久々に筋肉痛です
拳です。
昨日の話になるのですが、
以前から体育の先生に
「拳!お前の体はなまっとる!!」
といわれ続けていて
じゃあ運動しましょう!
というよくわからんノリのまま
授業終わってから
色々運動してきました。
準備体操してから
まずは約40分
校庭をランニング
15分くらい走って
1分間の脈拍が
120くらいなら
ちょうどいい運動量なんやて!
拳の脈拍が
180くらいだったことは
な・い・しょww
ランニングの後は
拳さんの大好きなテニスを40分!
10分くらい軽くラリーして
残り30分は
拳VS先生&先輩
のシングルスVSダブルス
というよくわからん練習ww
ほぼサービスエースで終了。
正直、つまらんかった…
うちの大学には
もっとマシに
テニスできるやつ
おらんのかな??
テニスの後は
ウェートトレーニング!!
人生初体験でした。
先生に
重りを調節してもらいながら
1セットやってみましたが
筋肉がプルプルいうてましたww
あれを3セットとか…
地獄やorz
こうして運動終了!
来週からは
定期的に
運動する機会を
設けてくれるらしいので
楽しみです☆ミ
脱!メタボww
ではでは♪
拳です。
昨日の話になるのですが、
以前から体育の先生に
「拳!お前の体はなまっとる!!」
といわれ続けていて
じゃあ運動しましょう!
というよくわからんノリのまま
授業終わってから
色々運動してきました。
準備体操してから
まずは約40分
校庭をランニング
15分くらい走って
1分間の脈拍が
120くらいなら
ちょうどいい運動量なんやて!
拳の脈拍が
180くらいだったことは
な・い・しょww
ランニングの後は
拳さんの大好きなテニスを40分!
10分くらい軽くラリーして
残り30分は
拳VS先生&先輩
のシングルスVSダブルス
というよくわからん練習ww
ほぼサービスエースで終了。
正直、つまらんかった…
うちの大学には
もっとマシに
テニスできるやつ
おらんのかな??
テニスの後は
ウェートトレーニング!!
人生初体験でした。
先生に
重りを調節してもらいながら
1セットやってみましたが
筋肉がプルプルいうてましたww
あれを3セットとか…
地獄やorz
こうして運動終了!
来週からは
定期的に
運動する機会を
設けてくれるらしいので
楽しみです☆ミ
脱!メタボww
ではでは♪