身長 171cm
体重 88.6kg (前日比-0.0kg、計-3.1kg)
ウエスト 102cm (前日比-0.0cm、計-4.0cm)
体脂肪 27.2% (前日比+0.2%、計-1.4%)
本日食べたもの
朝
ローソンパン 糖質29.3g
お昼
糖質0g麺 糖質0g
付け汁
麺つゆ(100ml) 炭水化物27g
豚肉などは気にせず
夜
なし
# 昼が遅かったので
本日糖質29.3g 炭水化物27.0g
つけ麺が好きなので、昼飯のようなものを簡単に作れたのは収穫
ゴマ油は炭水化物0なのでいくらでも使えるのがGOOD
それにしても体重下げ止まり
何か施策をうたないと
満腹度 ★★★★☆
フラフラ度 ★☆☆☆☆
つけ麺うまかった ★★★★★