秋のキャンプ！！

11月になり日々寒くなってきました、
秋寒い日に私は気の合う仲間とキャンプに一泊で行きました。

仲間が当日仕事なので夕方遅く出発
現地10時頃夜遅くキャンプ場に着く。

ランタンに火を付けテントとタープを設置、
炭とレンタンに火を着けやっとBBQ

焼き肉と焼き鳥、ネギマ、トリカワ、ナンコツ、
ビールで乾杯

〆は具なし暖かうどん、ホット梅割り。


ダラダラとレンタンで暖をとり
深夜までお喋り

静かに騒いで御休み

明方寒くて起きる、トイレに行く。

そこのキャンプ場は車いす用のトイレがあるので助かります、

料金は次の日支払、大人5人車2台テント二張り
食材混みで一人3500円、交通費別

片道約2時間。

今回久しぶりのキャンプで寒いけど愉しめました。

2014年夏の思い出

私の2014年の夏の目標は、
ラポールのプール教室に通い
片麻痺でも泳ぐこと。

初回は水に慣れる練習。
練習は、顔まで水に浸かり
息を鼻から出す（バブリング）、
水面で水平に浮く練習と
体をくの字にしてプールの中で立つ練習。

水平で浮く練習をしながらバタ足。
水しぶきをあまりたてず三回、
右腕一本でクロールで息継ぎも、
それをワンセット。

腕と足が交互に動かさないと前に進まない。

泳ぎ4セット、約25メートルを目標に。
しかし、この夏では25メートルは泳げませんでした。
これは次の目標にします。


それと8月、嬉しい事がありました。
念願の回っていない美味い寿司を食べにいきました。

夫婦二人で旬のネタとビール一本、
ノンアルコール一本で五千円ちょっと。

安く、満足しました。
また行きたいです。

川平法はじめました

リハビリは長田病院に通いながら、
家で出来る事を始める。

家庭で出来るリハビリ川平法の本を買いました。

暇な時間、麻痺手に刺激を入れるといいと
書いてあったので書いてある事は、
だいたいやってます。

そのほかに病院で渡された
ストレッチトレーニングも。
約３０分空いた時間にやってます
（お腹空きますよ）