今回ご紹介するアプリは糖質カウンターいうアプリです。
これが、操作画面になります。
朝食など、＋をタップすると上記の画像の様に出てきます。
目的の物を見つけたら、選択をタップすると、追加できます。
これで、楽に1日の糖質量を把握する事ができます。
このアプリは名前の如く、1日に摂取した糖質を記録する事ができます。
ちなみにどの商品でも、糖質が分かります。
炭水化物という表記が＝糖質となります。
詳しくは、糖質＋食物繊維＝炭水化物です。
ですので、糖質が分からなくても商品の裏に表記されています。基本的には。食品何とか法で定められてるとか。
これが、操作画面になります。
まず、緑丸にある、【体重】をタップして体重を記録できます。
赤矢印で朝食・昼食・夕食・間食のメニューを追加します。
すると、追加されたメニューの1日の合計糖質(赤丸)と合計カロリー(青丸)が表示されます。
朝食など、＋をタップすると上記の画像の様に出てきます。
緑丸でメニューが検索でき、検索しても見つからない場合は、赤丸のM yメニュー追加をタップすると、食べ物名・糖質量・カロリー量を自分で入力して追加する事が出来ます。
また、青丸をタップすると、基本的なご飯の糖質などを調べて追加する事が出来ます。それが下の画像です。
目的の物を見つけたら、選択をタップすると、追加できます。
これで、楽に1日の糖質量を把握する事ができます。
あっ、ちなみに言い忘れましたが、1日の目標値とかも設定する事ができます！
良ければ試してみてください
