一念発起！

年齢を重ねてまいりまして。
老化の一方…。
記録を残すことで自分を鼓舞して、とにかく継続。
やりたいことはたくさんあるけれど、何が何でも禁煙と10kg減を目標に。

禁煙と減量、今日から始めます。