皆様こんにちは
七瀬です😎
今週の空き状況はTwitterをご覧頂きます様、宜しくお願い致します♡
Fatae -ファタエ-@Fatae_nara
✨今週のFatae空き状況✨7日10時~15時8日~11日10時~19時12日満了今週はとっても空き空きでございます😅お疲れの方は是非ご検討下さいませ♡本日ご予約頂戴してますお客様、お気をつけてお越し下さいませ♡https://t.co/1QfFsKsHUe
2022年02月07日 10:35
はい。。。
今週は空き空きでございます😅
2月イベントは1月に引き続き
合言葉で2000円off
おこえ割併用で3000円off
合言葉は
『閑散期に負けるな‼️』
です
どうか七瀬を励ましてください
そしてそして
2月はもうひとつ！
HappyValentine
と言うことで
10日~14日にご来店下さったお客様に
日頃の感謝を込めまして
チョコレートのプレゼントを用意しております
❤️✨🎁✨❤️
お時間合いましたら是非ご来店くださいませ♡
(お写真は一部です✨🎁✨沢山ございます)
お待ちしております
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
さてさて、今日はストレートネックのストレッチについてお話したいと思います‼️
お客様の中にも非常に多い、ストレートネック‼️
ぽっこり首とも言いますが、このストレートネックの1番の原因は、
肩甲骨を前に引っ張る小胸筋‼️
と
首を前に引っ張る胸鎖乳突筋‼️
この2つの筋肉が固まり過ぎていてどんどん姿勢が猫背になっていきどんどん首が前になってしまうのです
ご自分でもできるストレートネックを治すストレッチがあるので1つご紹介致しますね！
1.まず、右手で左の鎖骨の下を押さえます。
2.首を右斜め後ろにゆっくり倒します。
3.ゆっくり深呼吸しながら10秒を目安に小胸筋を伸ばしていきます。
この3ステップを左右3回づつやってみて下さい。
これによりデコルテ部分のリンパの流れも良くなり老廃物をながしてくれます
TVを見ながら、お風呂に入りながら
是非毎日お試し下さいませ
それでは、また書きます♡
