【優光泉酵素】 は、健康づくりやダイエットのために
毎日飲むのが効果的ですが、
ファスティングにもとってもおススメなんです。
「ファスティング」というのは、「プチ断食｣のこと。
本来断食というのは、医師などの指導の下に行うのが常識ですが、
プチ断食はルールを守れば自分でも出来ます。
プチ断食は半日や3日間など、幾つかの方法がありますが、
完全に何も食べないわけではなく、
ヨーグルトと野菜ジュースだったり、
酵素ドリンクだったりと、何かしら水分を摂りながら行う方法のため、
体への負担があまり無いのが特徴。
プチ断食によって胃腸を休めてリセットし、
本来の活動力を取り戻すためのものなので、
ファスティングの後は、体が軽くなったと感じる方も多いそうです。
インターネット上でも、「プチ断食」や
「ファスティング」で検索すると、紹介ページがあるので、
自分に合った方法を探してみるとよいでしょう。
ファスティングに最適！
