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ファスティングカウンセラー・アドバイザーの阿部　友美です😊

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自粛生活で過去に無いほどの運動不足

ただでさえ基礎運動量が減っているのに
加圧スタジオもジムも休業中で全く運動出来ない中

食べる物や生活はそんなに変わっていない
体重もそんなに増えていないけれども
数字が軽いのは筋肉量が減ったからであって、数字に騙されてはいけない
見た目体重は3kg位増えたんじゃないか？と言う見た目
ブヨブヨ〜だるんだる〜ん

かと言って部屋で運動する気にもならない←えっ😂

(そろそろファスティングして細胞の大掃除しなきゃなぁ〜
コロナ対策にも免疫力アップさせなきゃなぁ〜)
と思っていた所、富山県在住の会員様から

『久しぶりにファスティングをしたいので酵素ドリンク下さい』とのご連絡が
『私も丁度そろそろファスティングしようと思っていたんです！一緒にやりましょう💪』と

会員様はファストザイムプレミアムファスティングセットをご購入くださいました⭐️
・ファストザイムプレミアム
・美FASTハーブティー3パック
・黒テンペ粥12袋
・ミューバナディス2L×3
の三日間集中ファスティングセット✨

今回は私もプレミアムでファスティングしました！

プレミアムはファスティング専用ドリンクとして開発され
美容に欠かせない亜鉛　デトックスに効果的なケイ素　アンチエイジングに欠かせない紫菊花エキス配合
これ一本でデトックス　美容　若返りに効果的な成分がたっぷり💪

今回は、ファスティングサポート(準備期〜回復期＋アフターサポート10日間付き)
もお付け下さったので、会員様と準備期間〜回復期間まで日程を合わせて
準備期間から連絡を取り合い、食事指導　生活指導
断食期間の過ごし方
回復期間の過ごし方etc
を毎日連絡を取り合い、日々の体調や身体の変化　空腹感や好転反応の対処法等ご指導いたしました⭐️

そして、彼女の凄い所は
『空腹感平気なのでもう一日追加しても良いですか？』との事！
ファスティングセット以外に、ファストザイムαもご購入いただいていたので
4日目はαで断食していただきました

私はお先に回復食に入りました☝️

今回使用したのはファストプロミール

黒テンペ粥は、黒豆がゴロゴロ入っていて食感が美味しい✨

ファストプロミールのお粥は、ほんのり梅の味がしていて美味しかったです💖どちらも違う魅力が😋

一番のお気に入りはトマトリゾット！

トランス脂肪酸フリー　コレステロールフリー　動物性脂肪フリー　完全無添加で身体に良い物しか入っていないのにも関わらず美味😋

カロリーもほぼ全てが150〜300kcal以内でヘルシー⭐️

一日遅れで会員様も回復期間へ💪

こちらの会員様、以前はファスティングサポートを付けずにチャレンジされたのですが

回復食で失敗してしまって、お粥は一食しか摂らずに食欲爆発してしまったんですね
案の定お腹を壊されておりました😅

回復食で失敗してしまったら全ての努力が水の泡！
ファスティング以前より細胞が悪い状態になってしまいます
前回の教訓から、今回は絶対に失敗したくないとサポートをお付け下さいました😊

お粥だけでは物足りないとの事でしたので
2食目以降は『まごわやさしい』なら摂っても良いとお伝えいたしました
・まめ
・ごま
・わかめ　海藻類
・やさい
・さかな(回復期間終了後〜)
・しいたけ　きのこ類
・いも類

納豆やオクラ　お豆腐なんかを上手に組み合わせて、毎日写真付きでご報告くださいました⭐️

彼女は-3kg✨
私は-0.8kgでした(^^)

因みにこのポンコツ体重計

体重以外はデタラメなのでスルーで

ファスティングの凄い所は、回復期間が過ぎても痩せやすい状態が続く事☝️
私はいつもファスティング終了後1週間位経って体重計に乗ると更に0.5kg位落ちています！
まだアフターサポート期間中なので、10日後
どんな変化があったかのご報告が楽しみです✨

やはり、誰かと一緒に励まし合いながらやると簡単に乗り切れますね💪😊

当サロンでは、一人でチャレンジするのが不安な方の為にグループファスティングプランもご用意しております(^^)
・カウンセリング
・ファスティングサポート
込みでお得なプランとなっております🌸

自粛生活で身体が何だか重い〜

そんな方はご夫婦揃って！
又はご友人とご一緒に！
やってみたいけど誘える友達が居ない〜！
そんな方は私と一緒にチャレンジしましょう💪
準備期間〜アフターサポートまで、あなたの細胞ごとキレイになるお手伝いをさせていただきます😆

それにしても、今回は私は初めて尽くしのファスティングとなりました💦
もう何度も実施しているのに、初めて好転反応で頭痛が出たのです
2日目　3日目には立ち眩みや頭がフラフラして大変でしたが
こんな好転反応は初めてでした

いつも、一日目はアトピーが好転反応により一時的に悪化して顔も全身も痒くて痒くて堪らないのですが
逆に今回はこの症状が無かったんですね
今年は花粉症もほとんど症状が無かったし、アトピーもかなり改善されてきたからアレルギー症状が出なかったのかな？
やっぱり、ファスティングは何度やっても未知の世界☝️そして可能性も無限大😆

ただ今、サロンを休業させていただいておりますが
zoomカウンセリングのみ受け付けております✨
安心・安全にカウンセリングをお受けいただけますので
お気軽にお問い合わせ下さいね😊

また、ファストザイムシリーズ＋グローリーインターナショナル開発商品(基礎化粧品　玄米　梅干し　ファスティングセットetc)がオンラインで簡単にご購入いただけるようになりました⭐️
初回からお得になる定期購入システムも導入！
いつも持ち帰るのが重くて大変〜なんてご意見から
ご自宅に直接届くのでとても便利になりました！
しかも送料無料✨さらに、当サロンからの紹介で500ポイントプレゼント🎁

※一度カウンセリングをお受けいただいた方のみご登録いただけます

こちらもお気軽にお問い合わせ下さいね♬

エステプロラボ商品につきましてはオンライン販売はございませんが
2万円以上のお買い上げで送料無料で発送可能です😊
こちらも併せてお気軽にお問い合わせ下さいませ♬

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