こんにちは⭐️

ファスティングカウンセラー・アドバイザーの阿部　友美です😊

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皆さん、インフルエンザにかかった事がありますか❓
私の友人に、毎年必ずかかる人が居ます😂
予防接種をしても、型が違う菌に感染したりして
免疫力が低いなぁーと感じます

私は、一度もかかった事がありません❗️
風邪を引いても、熱も滅多に出ません
一年に一度出るか出ないかくらいで、万が一発熱しても薬を飲んで一日寝たら大抵治ります✊

この免疫力については、生まれながらの体質・遺伝もあるので全てを防ぐ事はできませんが
総じて言えるのはやはり『腸内環境』なんですね☝️

今流行のコロナウイルスも、6月にピークを迎えるとニュースで言っていました
この情報については変化していくかもしれませんが
いずれにせよ、都心に住んでいる方はどうしたって人混みは避けられませんよね
車移動ならまだマシ
都心に居たら電車移動を避ける事は出来ません

同じ状況下で感染する人・しない人

やはり腸内環境が重要となってきます✊

この時期のファスティングは特にお勧めですが、なかなかスケジュールを抑えられない
飲み会が多い会社だから断食できない

そんな方には、朝ファスティングをお勧めしています☝️

やり方はとても簡単
準備期間も回復期間も設ける事なく、ただ単に朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えるだけで良いのです✊

この時期、インフルエンザやコロナウイルスの対策に免疫力を上げる(腸内環境を整える)ことは
2月〜5月の花粉症に向けての準備にもなります☝️
実は、花粉症・アレルギー・アトピーも腸内環境なんですね❗️

酵素ドリンクだけでも良いのですが、この時期プラスαでお勧めしているのがフローラバランス＋ビタミンCプレミアム＋クリルオイル☝️