こんにちは⭐️

ファスティングカウンセラー・アドバイザーの阿部 友美です😊

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今日から3日ファスティング🍹

先月1週間やったから、次は来月かなぁと思っていたんですが



ここ一週間ずーーーーっとOPP💦



寝る時もエアコンを付けているせいでお腹が冷えたかなぁー
毎日暑くて冷たい物ばっかり食べていたしなぁー
温かいハーブティーも飲んでいたけど内臓が冷え切っているのかなぁーと

更にはお久しぶりの蕁麻疹様があちこちにひょっこりと顔を出す始末←実際はひょっこりなんて可愛らしいものでは無くて痒くて痒くて不快なやつね😂

今年は一度も蚊に刺されていないのにあちこち赤くて痒い
誰よりも蚊に刺されたような見た目だ😂



で、今月は外食が重なって4回も贅沢してお酒も飲んだのに痩せてる
食べても未消化で全部グルス🚺

これはファスティングして一度リセットしないとダメだな
蕁麻疹なんか特にファスティングしないと引っ込まないのを知っている


紫外線を浴びたお肌のアフターケアにもファスティングをするか💪との事で今日から3日間✨

今回使うのは美容成分たっぷりのファストザイムio
お肌のアフターケアには持ってこいだ💕
















皆さまも、冷たい物を沢山食べて冷えた内臓をリセットするのに
夏の終わりのファスティングはオススメです😊

これから食欲の秋でまた美味しいご飯の季節になるので🍁🍠🌰🌾



夏も終わりに近づいていますが、まだまだ紫外線対策は重要です☀️
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