こんにちは⭐️
ファスティングカウンセラー・アドバイザーの阿部 友美です😊
ファスティング・食学・妊活等詳しい情報はこちらから⭐️⬇️
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⭐️お問い合わせ時『アメブロ見ました』で、初回カウンセリング料通常6,000円が半額♬
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ファスティングや断食について記載されていたのでリブログさせていただきました
『ファスティングをしたら何故か風邪がすぐに治った』
『朝を酵素ドリンクに替えただけで何故だか調子が良くなった』
不思議ですよねー
でも、何故だか分からないけれどしっかりと効果を実感出来ているようなので素晴らしい⭐️
ただ、知識があるとより効果を感じ取れるようになります
理屈が分かると、よりなるほど〜と感じるかと思いますので
改めて『ファスティングとは何なのか❓』をお伝えしようと思います😊
子供の頃、風邪を引いて寝込んでいると
母親や祖母から
「少しだけでも食べなさい」
「お粥だけでも食べなさい」
と、お粥や柔らかめのうどんや、擦り下ろしたリンゴなんかを食べさせられた事はありませんか？
100歩譲ってリンゴはまだ酵素なので良しとしましょう
しかし、これが大きな間違いなのです☝️
我々の身体は大きく分けて『代謝酵素』と『消化酵素』の二つから成り立っています
消化酵素は、その名の通り消化する為に酵素を使う事です
代謝酵素は、お肌のターンオーバーや
怪我を治したり、吹き出物等の炎症を抑えたり
『ファスティングをしたら何故か風邪がすぐに治った』
『朝を酵素ドリンクに替えただけで何故だか調子が良くなった』
不思議ですよねー
でも、何故だか分からないけれどしっかりと効果を実感出来ているようなので素晴らしい⭐️
ただ、知識があるとより効果を感じ取れるようになります
理屈が分かると、よりなるほど〜と感じるかと思いますので
改めて『ファスティングとは何なのか❓』をお伝えしようと思います😊
子供の頃、風邪を引いて寝込んでいると
母親や祖母から
「少しだけでも食べなさい」
「お粥だけでも食べなさい」
と、お粥や柔らかめのうどんや、擦り下ろしたリンゴなんかを食べさせられた事はありませんか？
100歩譲ってリンゴはまだ酵素なので良しとしましょう
しかし、これが大きな間違いなのです☝️
我々の身体は大きく分けて『代謝酵素』と『消化酵素』の二つから成り立っています
消化酵素は、その名の通り消化する為に酵素を使う事です
代謝酵素は、お肌のターンオーバーや
怪我を治したり、吹き出物等の炎症を抑えたり
胃腸などの粘膜を再生したり 細胞の再生・修復
生命活動に酵素を使う事です
一日に使える酵素が100%
現代人は食べ過ぎ・加工食品 添加物の摂り過ぎ・甘い物(砂糖)の摂り過ぎetc
により、消化にばかり酵素を無駄遣いしているのです
つまり、消化酵素を80% 代謝酵素を20%しか使っていない人は
太りやすい・なかなか肌荒れが治らない・しわシミが増えてしまう・日焼けがなかなか治らない・怪我が治りにくい・風邪が治りにくいetc
という事になります
しかし、食べる量が少ない・ヘルシー食を心掛けている人は
代謝酵素により多くの酵素が使えるので
痩せやすい・肌ツヤが良い・老けにくい・若々しい・怪我や肌荒れが治りやすい・風邪を引きにくい・引いても治りやすいetc
と言う事になります
そして、ファスティング中は固形物を摂らない為、100%代謝酵素に使えるのです⭐️
なので、ファスティングをしたら風邪がすぐに治ったと言う事です
私も、去年酷い捻挫をしてギブスをしていましたが
ファスティングをして、酵素風呂にも入ったら
太りやすい・なかなか肌荒れが治らない・しわシミが増えてしまう・日焼けがなかなか治らない・怪我が治りにくい・風邪が治りにくいetc
という事になります
しかし、食べる量が少ない・ヘルシー食を心掛けている人は
代謝酵素により多くの酵素が使えるので
痩せやすい・肌ツヤが良い・老けにくい・若々しい・怪我や肌荒れが治りやすい・風邪を引きにくい・引いても治りやすいetc
と言う事になります
そして、ファスティング中は固形物を摂らない為、100%代謝酵素に使えるのです⭐️
なので、ファスティングをしたら風邪がすぐに治ったと言う事です
私も、去年酷い捻挫をしてギブスをしていましたが
ファスティングをして、酵素風呂にも入ったら
ファスティング後に腫れと熱が引いていて、症状がたったの数日で改善されていてビックリしました
もちろん完治するには数ヶ月を要しましたが(靭帯まで傷つけていたので)
もちろん完治するには数ヶ月を要しましたが(靭帯まで傷つけていたので)
ファスティングをしていなかったら治りがもっと遅かっただろうなぁと感じます✊😊
なので、風邪も早く治したかったら食べない‼️
食べない方が早く治る訳です
更に、では何故ファスティングをすると免疫力が上がるの❓
ファスティングをする目的は二つあります☝️
一つは、100%代謝酵素に回して細胞の再生・修復に酵素を使う事
二つ目は、『腸内環境を整える事』⭐️
ふくらはぎは第二の心臓なんて言われますが
腸は第二の『脳』と言われております
ご存知ですか？
我々が母親のお腹に宿った時、一番最初につくられるのが『腸』なのです
脳でもなく、心臓でもなく、『腸』なのです
それだけ、我々人間にとって『腸』は重要なのです
健康に、幸せになる為にも『腸』は切っても切り離せません
まず、我々の免疫力の80%が腸で作られます
免疫力アップには腸内環境を整える事が必須なのです
高カロリー食や甘い物を毎日食べる方 常に食べ過ぎの方は悪玉菌がべっとり
これを放っておくと、肥満・糖尿病・免疫力ダウン・風邪や病気になりやすい上に治りにくい・血液が汚れアトピーを発症しやすい・自律神経の乱れetc
免疫力ダウンの為、当然インフルやコロナ等様々なウイルスに感染しやすくなります
更に、我々の酵素は産まれた瞬間から一生に生産される数が決まっています(遺伝や体質によって数は様々)
減っていく事はあっても増える事はありません
我々の寿命は酵素を全て使い切った時
つまり、酵素の無駄遣いで早死にします☝️
更に、幸せになる為にも腸内環境が重要❓
そうです。腸内環境が乱れている人は幸福感も感じにくく イライラしやすく 酷くなると鬱病等精神疾患にも繋がります
何故❓
それは、我々が幸せだと感じる『セロトニン』通称幸せホルモン
実は、脳からはほんの数%しか分泌されません
何と❗️9割以上が、やはり腸から分泌されているのです⭐️
つまり、いつもニコニコ 心穏やかでポジティブな方は腸内環境が善いんですね✊
こういった観点から、免疫力アップには腸内環境が切っても切り離せません☝️
私は、元々風邪を引いても滅多に熱も出ないし
仮に熱が出ても一日で治ります
インフルにかかった事も一度もありません
今冬は、僅かな咳や鼻水の様な小さな風邪にも罹りませんでした
コロナウイルスに打ち勝つ為にも
『万が一感染しても重症化しない為の身体づくりを💪』
これだけ感染が拡大している以上、明日は我が身かもしれません
安全な場所が無い以上、免疫力アップの為に出来る事をやっていきましょう😊
それと‼️お水断食だけは絶対に辞めて下さい‼️
腸内環境を整える為には善玉菌を増やさなければ、ただ断食だけしても全く意味がありません🤚
水だけ断食では、内臓を休める事は出来ても腸内環境を整えるには不足している事が多過ぎます
さらに、我々の体内に貯蔵されているブドウ糖は一日で使い切ってしまいます
せっかく健康になる為に断食しても、フラフラになって体力が落ちては本末転倒です
安心・安全にファスティングを行う為には完全無添加の酵素ドリンクが必須なのです☝️
ファスティング中、必要最低限のエネルギーを摂りながら
善玉菌の餌になる植物性乳酸菌がたっぷりの酵素ドリンクを飲む事で腸内環境が整うので
修行のようなお水断食は絶対に危険なので辞めて下さい😣
更に、ファスティング専用の酵素ドリンクは
ファスティング中に必要なビタミン・ミネラル・デトックス効果のある成分等がしっかりと計算して配合されています
白砂糖や人工甘味料などの悪玉菌の餌になる物は一切使用しておりません💪
なので、風邪も早く治したかったら食べない‼️
食べない方が早く治る訳です
更に、では何故ファスティングをすると免疫力が上がるの❓
ファスティングをする目的は二つあります☝️
一つは、100%代謝酵素に回して細胞の再生・修復に酵素を使う事
二つ目は、『腸内環境を整える事』⭐️
ふくらはぎは第二の心臓なんて言われますが
腸は第二の『脳』と言われております
ご存知ですか？
我々が母親のお腹に宿った時、一番最初につくられるのが『腸』なのです
脳でもなく、心臓でもなく、『腸』なのです
それだけ、我々人間にとって『腸』は重要なのです
健康に、幸せになる為にも『腸』は切っても切り離せません
まず、我々の免疫力の80%が腸で作られます
免疫力アップには腸内環境を整える事が必須なのです
高カロリー食や甘い物を毎日食べる方 常に食べ過ぎの方は悪玉菌がべっとり
これを放っておくと、肥満・糖尿病・免疫力ダウン・風邪や病気になりやすい上に治りにくい・血液が汚れアトピーを発症しやすい・自律神経の乱れetc
免疫力ダウンの為、当然インフルやコロナ等様々なウイルスに感染しやすくなります
更に、我々の酵素は産まれた瞬間から一生に生産される数が決まっています(遺伝や体質によって数は様々)
減っていく事はあっても増える事はありません
我々の寿命は酵素を全て使い切った時
つまり、酵素の無駄遣いで早死にします☝️
更に、幸せになる為にも腸内環境が重要❓
そうです。腸内環境が乱れている人は幸福感も感じにくく イライラしやすく 酷くなると鬱病等精神疾患にも繋がります
何故❓
それは、我々が幸せだと感じる『セロトニン』通称幸せホルモン
実は、脳からはほんの数%しか分泌されません
何と❗️9割以上が、やはり腸から分泌されているのです⭐️
つまり、いつもニコニコ 心穏やかでポジティブな方は腸内環境が善いんですね✊
こういった観点から、免疫力アップには腸内環境が切っても切り離せません☝️
私は、元々風邪を引いても滅多に熱も出ないし
仮に熱が出ても一日で治ります
インフルにかかった事も一度もありません
今冬は、僅かな咳や鼻水の様な小さな風邪にも罹りませんでした
コロナウイルスに打ち勝つ為にも
『万が一感染しても重症化しない為の身体づくりを💪』
これだけ感染が拡大している以上、明日は我が身かもしれません
安全な場所が無い以上、免疫力アップの為に出来る事をやっていきましょう😊
それと‼️お水断食だけは絶対に辞めて下さい‼️
腸内環境を整える為には善玉菌を増やさなければ、ただ断食だけしても全く意味がありません🤚
水だけ断食では、内臓を休める事は出来ても腸内環境を整えるには不足している事が多過ぎます
さらに、我々の体内に貯蔵されているブドウ糖は一日で使い切ってしまいます
せっかく健康になる為に断食しても、フラフラになって体力が落ちては本末転倒です
安心・安全にファスティングを行う為には完全無添加の酵素ドリンクが必須なのです☝️
ファスティング中、必要最低限のエネルギーを摂りながら
善玉菌の餌になる植物性乳酸菌がたっぷりの酵素ドリンクを飲む事で腸内環境が整うので
修行のようなお水断食は絶対に危険なので辞めて下さい😣
更に、ファスティング専用の酵素ドリンクは
ファスティング中に必要なビタミン・ミネラル・デトックス効果のある成分等がしっかりと計算して配合されています
白砂糖や人工甘味料などの悪玉菌の餌になる物は一切使用しておりません💪
なので、ケチって安っぽいドリンクを使うと、逆に悪玉菌の餌になってしまう事がありますので
ネット通販なんかでご購入される場合は原材料をしっかりと確認して考えてからご購入下さいね☝️😊
私は専門の知識があるファスティングカウンセラーです⭐️
分からない事はご遠慮なくお気軽にお問い合わせくださいませ(o^^o)
皆んなでファスティングして免疫力アップ❣️
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