急にやる気をなくし、運動もせず
ただカロリーは１０００～１２００カロリーの食事にして
日々ダラダラ過ごしてしまった。
生理前イライラしているせいか？
解らない・・・・。
体重は２キロ戻った。やばす。
でも、今日は久しぶりにウォーキングをたっぷり。
汗もたっぷり。
お昼のそうめんを二束も食べてしまい、その後歩いたもんだから
お腹がはったまま歩いてちょっと気持ち悪かった。
風は気持ちがいいんだけれどね。
なんか、お水を飲みすぎたせいかお腹がはっているので
夜は豆腐だけにして６時までに済まし。
後はお茶か水。
明日、運動するかは解らない。
ルナルナのダイエット指数によると
今はダイエットしてもあまり効果がない時らしい。
歩けたら歩こう。
計画を立ててやるはずが崩れまくり。
やってから出来たことを書くほうが気分がいいかな。
出来なかったら、自己嫌悪になる弱いな私。
やっぱりここまで太っちゃうと腹八分って難しいね。
プチ断食が成功した１週間は食べることをしなくていいから
そういう意味では良かった。食べなくていいし、食べ過ぎて
気持ち悪くなったり、後悔しなくてすむから。
でも、断食後の食事が本当に難しい。運動も勿論そうなんだけれど。
でも、まだ諦めていないよ。
目標はMサイズを着ることだから・・・○×年前みたいにねｗ
失敗も愚痴もガンガン書いちゃいます。
体重計に乗って、全身鏡をみてがっかりしてもめげないぞ。
生理がきても馬鹿食いしないようにしなくちゃ。
踏ん張れ私。