お越し頂きありがとうございます。医療用ウィッグ専門サロンfascinoのスタッフブログです。
11月30日、第3回ヨガ ワークショップを開催しました。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
先生のゆったりした声に合わせ、からだをストレッチです。ゆっくりした動きなんですが、確実にストレッチ🧘です。
血流がよくなって、からだがポカポカしてきました。ヨガは弛緩と緊張と両方が大事だと先生は話してくれました。弛緩のときに先生が、「力をぬいて ダラリ」と声をかけてくれるのですが、この「ダラリ」という言葉で心がホットゆるんでしまいます。
きついポーズはないのですが、それでもやり終わったあとには、心地よい疲れがありました。気がつかないうちに、体のあちこちが縮こまっていたんですね。
４回目のヨガ教室も是非是非開催したいと思いますので、ご参加ください。