『40代女性限定！ファスティングでホルモンと血糖値を整え、最大化チャレンジ講座 』
食べても食べても痩せる体質に！？栄養学博士に教えて貰う「奇跡のファスティングプログラム」
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インターミッテントファスティングが詳しく学べる絶好のチャンスです！
ファスティングって難しそう…
初めての方でも安心して参加できる内容です！
経験豊富な講師が直接指導！過去に多くの成功事例を持っています！
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・ファスティング中は食事を制限するため、 空腹感や飢餓感が強くなることがあるよね？ それは嫌！
・食事を制限することでエネルギー不足になり、 日常生活や仕事に支障が出るのではない？
・ 食事が社交的な場面や家族の食事の時間と重なる ことがあり、それがストレスや独りを感じる！
・食事は社会的なイベントや楽しみの一部！ それを制限することで生じる精神的な不満やストレス は困る！
・身体の不調も出る？食べないことで返って健康リスクがあるのでは？
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受講内容
1. 空腹感や飢餓感の管理法を学ぶ
2. エネルギーの維持方法を理解する
3. 健康に配慮したファスティングを実践できる
4. 知識の習得で自信がつく
5. 挫折のリスクが減少する
6. 周囲の理解が得られるようになる
7. ファスティングの効果を実感できる
8. 長期的な健康管理の方法を習得
＜受講後にインターミッテントファスティングを行った後の結果＞
1. 体重管理の改善
2. 代謝の向上
3. オートファジーの促進
4. メンタルの安定と集中力の向上
5. 消化器系の健康改善
6. 血糖値とコレステロールの安定化
7. 抗炎症作用
8. 長期的な食習慣の改善
9. エネルギーの最適化
10. 持続可能な健康管理
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詳細情報 日程：
場所：ZOOM（詳細は参加者にお知らせいたします）
料金：2,800円
定員：無制限
開催日時：10/23(水)21:15-22:45と11/1(金)10:00-11:30
興味を持たれた方は、ぜひお早めにお申し込みください！
あなたの新しい健康生活のスタートを一緒に始めましょう！
お申し込みは以下のリンクからどうぞ！
https://peatix.com/sales/event/4155562/tickets
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
今回の講師になってくださる いとう ゆきさんは、
アメリカ発 ！ 最新の健康＆栄養情報ならお任せ♪
ニューヨーク在住の栄養学博士。
自らのアトピー性皮膚炎と過敏性腸症候群を食事療法で克服。
その後、NYの料理学校でシェフ資格を取得し、
日本とアメリカの大学院で食事療法を中心とした臨床栄養学を研究され、
著書は合計16冊に上ります！
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GIヘルスらぼ
YUKI ITOH LLC
ブレインフード研究所
日本リビングフード協会
代表 いとう ゆき
Doctor of Clinical Nutrition
20 Clinton St. 6D
New York, NY 10002
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GIヘルスらぼYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCFD1asLbdd83TPe4-jxKBMw
ストアカいとうゆき講座ページ
https://www.street-academy.com/steachers/444689
健康とウェルネスの専門家
ファスティングアロマエデュケーター
ひぃたん。fasaroma
私がこの度、ファスティング紹介を行うのは、私が何十年とダイエットと戦ってきたからです。
ダイエットと名前が付いた、食事制限、ジョギング、筋トレ、やっては出戻り、リバウンドの繰り返し。
先輩からファスティングを教えて貰い、これが最後だと始めてみると、体も心も生まれ変わった気がしました。
それを言葉のつたない私が一緒にやろう！と誘っても、不安になった仲間は始めない…
ここはプロから教わりたい！
ダイエットに失敗続き…諦めきれない成功だったら、成功者に習うしかない！
これを最後のダイエットと考えて一緒に生まれ変わりましょう！
お気軽にお問い合わせください。
info@fasaroma.com
お会いできるのを楽しみにしています！