肩が･･･

今日は筋肉痛
一応筋トレしてたから腕とかにはダメージは少ないが右肩が･･･


わかっちゃいたけど辛いね～

和風

今日はアーチェリーやってきました
久しぶりにやるといいもんだね
きつかったけど

んで今日の晩飯は和風にいってみました


そばとブリと大根の煮物美味しくできてよかった
休みって最高やな

久しぶりの･･･

久しぶりに開けたケースの中


懐かしい
って一年ぐらいしか経ってないけど

なんか泣けてきた
いろんな事あったもんな


明日練習しに行こうと思ってます
･･････と思ってるんだけど･･････何故にプランジャーがないの？
このままじゃ練習できんやん
頑張って探さな