ご訪問、ありがとうございます
私は、喜んで下さる『笑顔』を
見るのがだ〜い好き❤️
み〜んなと、『笑顔』になって、
み〜んなと、『幸せ』になりましょう
私は『美と健康の追求』には
『5つの角度からのケア』は外せないと
思っています。
私は自分の感じた事、自分の体験した事をブログで綴り私と同じように、お肌で悩んできた方、だんだん歳をとっていく不安から前向きに明るい未来に向かっていけるお手伝いができればと思っています
5つの角度とは。。。
①肌質改善(ﾐｭｰﾌﾙ)
②毛穴ケア(ﾊﾞｲｵｳｫｰﾐｰﾊﾟｯｸ:特許取得)
③表情筋(顔ダンス)
④食(腸内環境、発酵食、ﾐｭｰﾌﾙｻﾌﾟﾘ)
⑤メンタル(魅力覚醒講座受講中)
『日本セリフリフティング協会』
インストラクター
ミューフル代理店:エステサロン
Merci (メルシー)代表の
八木まさ野です
日本セリフリフティング協会
HPは、こちらからどうぞ
https://self-lifting.jp
ミューフルHPは、こちらから
どうぞhttps://myufull.co.jp/
今とても気に入っている
発酵食のお料理教室があるんだけど、
私ってこのお料理教室、
凄く好きなんだなあ〜って感じた🩷
だってね、予約入れた瞬間から、
もうワクワク
るんるんしている
自分がいる事に気がついたの
私って、心の中から、無抵抗に
とっても喜んでいるだぁーって
人気があり過ぎて、なかなか予約が
取れないの💦
先生も大好き😘💕
使う食材も、道具も半端ない
建物もおしゃれだしさ
とっても素敵
私が一番気に入っているのは、
調味料を全て麹で作ってしまうところ
発酵調味料
例えば、
塩麹
醤油麹
中華麹
カレー麹
発酵ウスターソース
甘酒
まだまだあるんだけど
これらって、スーパーで売っている
色々混ざっている調味料を
使わなくても、手作りできて
安全で、しかも腸内環境を整えて
くれる調味料をお料理に
使う事ができるって、
すっごい
最高でしょ
今日は3回目
初めて行った時は物凄く緊張したよ💦
何せ鈍いから、皆んなについていけるの
かな？とか（笑）
今回はねえ、
「南インド🇮🇳ミールズ」だって
発酵調味料は、「カレー麹」
ルーを使わなくても本格的な
カレーができました
まじ、カレーそのもの
美味しかった
ほんとに、これにはいつも驚きがある
んだよねぇ〜
好きだなぁ〜
そおそお、
エビは使っていないのに、エビフライ🍤
とか
発酵ごはんは、インドの菜食ごはん🇮🇳
バターもチキンも使わないけど
ちゃんとバターチキンカレー、
緑豆を使った優しいダルカレー、
ピーマンと柚子胡椒が隠し味の
グリーンカレー
インドのスパイス炒めトーレン
漬物のアチャール、
牛蒡とおからのヘルシーサモサ、
デザートは、甘酒ラッシー
メニューの数も凄いでしょ
手分けしてみんなと作っていくんだけど
あまり、お喋りすることもないんだけど
でも、みんな発酵食を好きな人ばかりじゃん
とっても、居心地の良い素敵な空間と
時間何だよねえ
お料理をしている間、
頭の中は、他のことを一切考えていない
事にも気がついた❗️
集中していたんだね
あとね、
スパイスはお腹を温めてくれるんだって
これだけ食べても、
全然胃がもたれないの、凄いよね
次の予約も入れてきちゃいました
また、楽しみが増えました
みんなも興味あったら、こちらから
先生のLINEに入ってみてね
いい夢みてね
今日1日の幸せに感謝して
歳を重ねる事を恐れない
(この気持ち、ほんとよくわかります)
楽しく人生を歩める笑顔の女性を増やします
⬆️この言葉、最高に好きです
筋肉は、鍛えてやらないと、
衰える一方です。
しかし、筋肉は、鍛えれば、また何歳に
なっても出来上がってくるんです
『正しい表情筋のトレーニング』を
身につけて、3ヶ月後、1年後、3年後、
益々変化していく自分の顔を
私と一緒に楽しみましょうね
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顔に神経がかよってないの？って
言う位、なにも感覚すらつかめず
のっぺりした顔
目元も下がり、崩れかけているぅ
しわっ❗️しわ‼️
危機感を覚え焦っていた
この写真、おきゃんママこと加藤ひとみ
先生とのツーショットだよ
だから、初めて顔ダンスの扉を叩いた
スタート時点
(ちょっと、画像、デカすぎだね)
そして、今
私のグニャグニャの肉でも、ここまで鍛えれた！まだまだ、進化途中
今年63歳
になります😊
ちなみにお肌は、もちろんすっぴんです
さあ❗️あなたも私と一緒に、
レッツ顔ダンス
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