大量購入

Mが飲んでいるアーモンドミルクを

楽天で大量購入

だって、その方がやすいんだも～ん

さて、味はどうかなぁ

ん～やっぱりカロリー高い分

グリコのアーモンド効果の方が美味しい

でも、不味くて飲めないほどでないし

飲んでるうちに慣れるでしょう

アンチエイジング頑張ろ

ちなみに…

《アーモンドミルクの効能》

なんといっても美容、アンチエイジングによいことです。アーモンドに含まれているビタミンＥの量は食品の中でもピカ1☆

ビタミンＥには強い抗酸化作用があり、血管や肌・細胞などの老化を防止し、若返りのビタミンとも呼ばれています。またアーモンドの脂質のほとんどはオリーブオイルと同じオレイン酸。オレイン酸は脂質代謝、糖代謝を活性化させて皮下脂肪を付きにくくしてくれます。

ありがとう♡

昨夜も1時間毎に覚醒

眠剤効かなくなってきたのかなぁ

しかも朝から頭痛まで

起きられなかったら…

小4年の息子がパンとカップスープ用意して自分で食べてた

お姉ちゃんの分の水筒も用意して…

ゴミ出ししながら「いってきまぁ～す」

いつもは、ゲームばかりしてるけど

いざという時は私の助けになろうと頑張ってくれている姿に泣ける

迷惑掛けてごめんな…

息子よ大大大大大好きょ

リフレッシュ

昨夜は1時間毎に覚醒

なので…

もう今日は昼まではゴロゴロしてもいいと決めて昼までゴロゴロ

さぁ、12:40pm お昼も過ぎたし何しようかなぁと思っていたら…

友達のNから部下(研修中)の課題でエステを14:00～受けてくれないとのお誘い。

きゅ…急だなぁと思いつつ

引きこもりがちだし外に出るにはいい機会だからと即OK

少しおしゃべりした後

お顔のお手入れして頂きました

なんと、研修中なのでワンコイン

お肌もツルツルピカピカ美白になって

行って良かったぁ

本当にいいリフレッシュにもなりました。

Nありがとう

そして、研修中のHお世話になりました…これからも、頑張れ～

もやもや

昨日は、たくさん掃除して

疲れたから眠剤飲んで早めに寝たのに

中途覚醒

再び寝たけど早朝覚醒

こりゃ、明日はダメだなと思ったけど

そうでもない…中途半端

でも、決めたッ

今日はゴロゴロする

お昼寝しようかなぁ～

なんか眠れないもやもやする

でも、もぅいいや
ゴロゴロするだけでも…

それでいいのだ

体調の良い日

体調の良い日は掃除

昨日は、掃除機がかけられた

…って掃除機ぐらいと思うでしょ

でも、体調が悪いと寝込んで何もできなくなってしまう

今日は、なんと

窓拭きにサッシの掃除…

カーテンも洗って

エアコンも掃除しました

はぁ～ スッキリ～

明日も、体調良かったらいいなぁ