ダイエット進行中！朝ウォーキング

昨日足つぼやったからか、朝の目覚めがよくて朝からウォーキングしてきました
ご飯食べたら少し運動して引き続き来週もがんばろう
来週からはスムージーに挑戦します

夜ご飯 
なすとキノコのみぞれ和え 
サラダ 
明太子

体重 スタートから-1kg