こんにちは、もっとんです。
出るとこ出てて、締まるべきところが締まってる身体、
あ～～、そんな身体になりたい！！
外を歩いていて、美人やイケメンがいると、私は二度見します。
すれちがったときは、ふりかえって見てしまいます。
顔もですが、ファッション・体形にときめいてしまう自分、変だと思います。
単に自分が面食いなだけかもしれません。
それで気づいたのですが、体形のバランスが良い人は・・・・・・、
テキトーな服を着ててもキマる！！！（目がハート）
顔が美形でなくても格好良く見える！！！（失礼）
その人の立っているところだけ空気まで違って見える！！！（夢の見すぎ）
いいなぁ、いいなぁ、私も格好良くなりた！！
・・・・・・ということは私は、自分で思っているよりも、目立ちたいという欲求が相当あるのかもしれません。
昔から、おとなしい人、と言われてきましたし、自分でもそう思ってました。
でも、性格と欲求とが、していないことも、あるのかもしれません。
さて、肝心の私の体形は！！
ごめんなさい。メリもハリもありません。
昔の昔、ちょっとだけ、（身体が）締まっていた時期がありました。
ダンスを習っていた頃で、1年に数回発表会があり、そのときは猛練習により、一時的に身体が締まっていました。
ただし、出るとこ出て、ではなく・・・、
胴まわりだけでなく、胸も尻も締まるため、全体的にキュッと細くなってました。
胴が締まって上と下が出っ張っていたら格好いいと思うんですが、それは無く。
ア～～、何とかしたい、何とかせねばマズイ！！！・・・・・・とまで追い詰められた感覚になってきたのは最近のことです。お風呂に入るとき、ふと鏡で自分の姿を見て、ドガーンと精神的に衝撃を受けました。脂肪でだぶついたところや、筋力低下でタレたり、ゆるんでハミ出たところを自分の手でつかんで、「絶対にヘコませてやる！！出てて締まってる身体になってやるゥゥ！！」と心の中で叫んでいました。
これまで、挑戦してみたダイエットやエクササイズは色々あります。
♦ モムチャン・ダイエット
♦ トレーシー・メソッド
♦ スロトレ（スロー・トレーニング）
♦ 体幹トレーニング
♦ ドローイン
等々。
モムチャン・ダイエットとトレーシー・メソッドは、しっかり時間をかけてトレーニングすると、ちゃんと効果はありました。しかし、家事・育児をしながらトレーニングを継続していくのは時間的に難しく、これらはやめました。
次に、スロ・トレ、体幹トレーニング、ドローインですが、これらはぼちぼち続けています。
姿勢がよくなり、背が高くなったような感覚になりました。毎日、家事・育児の連続エンドレスで肩甲骨が開いて猫背気味だったのが、背中が締まり、肩の位置が元に戻り、胸の位置が高くなりました。
身体全体の「締まる」に関しては、これを継続していけば良いのだと思います。
しかし！！！
私の理想は、「出て」・「締まってる」です。「出て」がまだ無いです。
それから「締まる」の私の理想と目標は平ら程度ではなくて、ウエストが「くびれてる」なのです。
道のりは遠い・・・。 「千里の道も一歩より」といいます。頑張るぞっ オリャー！！