グリーンスムージーファスティング

おはようございます

あいです

今日はあいにくの雨

FANCYではっ


100円引きでお得ですよ





最近はやっている、、、

スムージーファスティング

私も去年の夏は。思えばこれだったな


食事をスムージーに置き換える
ダイエット


ファスティングをすると、毎日、ほぼ24時間、消化吸収のために働き続けている腸を休めることができます。
 
 
そして、体の中の不要なものが排出され、体内をリセットすることができるのです。

 
 
その結果、腸の活動がより活発化し、体脂肪が消費されて、ダイエットになる･･･という仕組み。



スムージーは意外とお腹にたまるし
時間がない忙しいときにも楽チン


今日一日だけ

。。。？

私もトライ

お家の春

あいです
お家では。
ムスカリが花を咲かせていたり

山吹も

たくさん咲いて

ワイルドストロベリー🍓も開花

姫りんご🍏の
お花もついて


春たくさん

夜桜花火

つづきまして
あいです


土曜日は楽しみにしていた
お花見🌸🌸🌸🌸🌸


雨女なので雨が心配でしたが

なんとか雨は降らずに
舎人公園の夜の花火を見てきました

花火と桜🌸



上手に写真は撮れなかったけど

しっかり目に焼きつけてきました


月食は雲が多くて
見ることができませんでしたが


お花見できて


大満足でした