悲しいかな、年齢が出てしまう
大人女子の《手》。
私は若い頃から手が綺麗ではなかったので（乾燥してるし、節々が目立つし）、歳を重ねて「手が老けてきた」というショックもさほどではありませんでした。
仕事やら、家事やらを頑張ってきた年輪が手に出ているのも気に入ってました。
だから顔は一生懸命に保湿してケアしてきたけれど、手はかなりおざなりに…
どうせハンドクリームを塗っても頻繁に手を洗うからすぐ落ちちゃうし、ってね。
でもね、ふと“本気出したらどうなんだろ？”と思ったのね。
それからは顔をケアする時に手も同じように、いや、それ以上に！ケアしてみたの。
そしたら（自分比だけど）なんかキメが整ってきて、キレイになってきた。
コツはね、ハンドクリームを塗る前に
化粧水をつけること❗️
乾いた土に肥料をやっても染み込まないように、手にも潤いがあって初めてその上から保湿するのが大事。
私は顔に使用しているスキンケアをそのまま手にも使います。
なんなら顔にはめったに使わない美容液も、手には使います。
あとね、最近これを試してます。
無印の《エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク》。
有効成分ナイアシンアミドがたっぷりと配合されていて、シワの改善が期待できるとのこと。
本当は顔用なんだけど、私は手用にしてます。
さて、もう一つの手が綺麗に見えるコツは《爪周り＝甘皮》の保湿です。
爪周りの甘皮が綺麗だとそれだけで手の格が上がります。
指先の保湿にはオイルがオススメです！
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もし私の事スタイル良いと思ってくださっているなら、私の《神業着痩せ》の腕前を誉めてやってください
話しは戻って、食生活の見直しの件、こんなかんじかな。
動物性油脂はは避ける。
バター大好きだけど控える。
揚げ物も×
お酒も当分飲まない。
こってりスイーツも×
OKな食べ物も食べすぎない。
で、こんな食生活にしたらダイエット成功するかも♡
と思って、Zara でサイズ小さめデニムを買ってしまいましたー
セールだったし！
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おい。
いくら食欲がないとはいえ、回復しつつある私の病院内での楽しみは食事だけなのに。
リンゴジュースとメイバランス？だけ？
知らんがな！
夕食はお迎えが早めにきたのでキャンセルしました。
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