久しぶり♪

3週間ぶりに

走ったぁぁぁぁぁ
10km。

なんか新鮮。。。
ウルトラマラソンの走り染み付いたみたいそして、
自然とスピードアップ
痛みなく走っているからかな


この1週間は何も出来なかったから
アドレナリン貯まってたんかな
苦しいのが楽しい
と思えるゆとりあった


その前の2週間でロードバイク800km乗ったから
めっさ強くなっているみたい


でも、走り終わってスプリング靭帯付近を触ると痛い

まだ無理かな。
のんびりやるかぁ