心技体⁈

どもファミリー整骨院のアスリートコンディショニングトレーナーを目指す西です(笑)

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さて今日は、心技体⁈について話をさせて頂きます。

心技体(^ ^)

昔は

何ぞや⁉️と思ってしまっていたけど(笑)

今は

やっぱり

パフォーマンスを発揮するためには

心技体のバランスが大事だなぁと思います😄

その中でも

技体には目が行きやすいけど

心を見落としやすいですね😂

心も色々な捉え方があるだろうけど

精神力、メンタル、マインドネス、集中etc

いくら技体が養われていたとしても

心は身体にブレーキをかける事が出来るから

心を養う事は大切だと真面目に思います👍

先日、子供の空手🥋の試合で

息子が優勝しましたが

後から分かった事として

初戦は稀に見る動けない戦いでした😭

どうやら

六年生最後の大舞台だから

絶対勝ちたいと思っていたらしく

そのプレッシャーにやられた模様😂

あまり勝ちにこだわるのは良くないけど仕方ない…。

その後

ママにコテンパンに叱られて泣いたらしい😂

ただ

ママ的には泣ききったらスッキリしてリセット出来るだろうとゆう気持ちもあっての行動です😂

二回戦目はボチボチの動きになり

三回戦目は勝てば入賞確定のため

火事場の馬鹿力的に圧勝😂

すると

初入賞確定に気が楽になったらしく

その後の

準決勝、決勝は

神がかったような動きに😂

つまりは

心は

動きにブレーキもアクセルも与える司令塔のようなものですね!

だから

馬鹿やろ〜な息子で言えば

いつも調子良いお調子者なのに

肝心なところでつまずくメンタルダメ男かもしれない(笑)

だから

お前は心を特に磨け❣️といつも言ってますが

改めて心技体のバランスが大切だなぁと(^ ^)

そして

ビジネスでも言われる事ですね(^ ^)

そんな事を考える今日この頃でした。

ありがとうこざいました。

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