こんにちは♬*゜
今日はとある
ショッピングモールへ行きました。
動くのが大好きなユイナは
ひたすら走っていました。
（走れる場所があります。）
疲れをしらない4歳児
3週走り、母は追いかけるの必死（笑）
まだ
走りたい！！
え。。
もう勘弁して。
＿|￣|○
あなた
陸上選手にでも
なるおつもりですか？
( ﾟдﾟ)
さて。
本日の記事。
走るの大好きユイナの父。
そんな父は学生の頃、陸上部
だったらしく
毎年、子供の運動会の保護者リレーに
出てもらっています。
（ユイナの走りは父の遺伝だなw）
今年も走ってくれる予定♡
あ。ちょっと話はズレましたがw
最近
寝る前に夫婦で
こんなことをしています。
私は上向きに寝て
ダンナはんは
私の頭の方に立ち。。
私はダンナはんの足を持ち。。
........。
ちょっと！！
変なこと考えた
そこのあなた！！
やぁーね♡
ほんと！！ww
ぶはっw
キモい言わないで（笑）
失礼しました(●´ϖ`●)
そうそう
こんな感じに！！
寝る前に
筋トレしてます
♡←
これが、結構キツくて！！
上にあげた足を戻すときに
床に付けたらあかんの！！
10回も
やると。。
こうなります
（笑）
でも
腹筋と太ももに
効いてる感じがする！！
次の日
お腹が筋肉痛！！
その
筋肉痛の状態で
コレをやると。。
さらに
キツイ！！
でも
翌朝、お腹の贅肉が
少しスッキリしてきたような
気がするような感じがしてます！！
そんなとき
旦那はんが
CMでやってる
あの
♬倒れるだけで～なんちゃら
ワンダーコアぁぁ♬
買おうか(๑•̀ㅂ•́)و✧
とかゆーてきたw
あれって
本当に腹筋に効くの？
(´・ω・`)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
またまた
アメトピに取り上げていただいた
みたいです( ；∀；)
本当にありがとうございます！！
はじめましての方
あちゅん。と申します！！
まだまだ下手くそで
読みにくい所も多々あるかと思いますが
どうぞ
よろしくお願いします♬*゜
