こんにちわニコニコ

今日は安眠の日!

 

リラックスして寝るって事はした事無いですねあせる

 

毎日眠くなってから寝るのでスマホ見てたりパソコン見てたりして

リラックスと言うよりかはただ単に自分の好きな事してて眠くなったら寝るって感じですね爆  笑

 

 

本当は寝る前なんかはスマホとかパソコンの画面を見ない方が良いってネットでは書いてあったりするけど

そんな事出来ないので無理です爆  笑

 

 

 

 

リラックスして眠る方法は?

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