頸椎捻挫した日から十日ほど経ちました
まだ痛みはありますが
良くなってきてはいます
まだ下向いたり上向いたりはできませんが
取り敢えずベットで寝られる事が嬉しいです
捻挫した日から4日間は居間の
ソファーの上で寝ていました
コーナーのところにクッションを4.5個重ねて横になる形で眠ってました
それでも同じ体勢では痛くなるので
ちょこちょこ体勢を変えるので
ゆっくりは眠れませんでした
ベットで寝るのを試す時
あの痛みを思い出しなかなか勇気が出なかったです
それでもえいっと寝転んだら大丈夫〜
Ｌ型の枕で頭の位置決めたり首を合わせたりしてやっと真っ直ぐに眠れました
足が伸ばせる事、真っ直ぐ横になれる事がありがたかったです
後4日少しでも良くなりますように