神経が疲れてんのか…
『目の奥が疲れてるよ』
と、言われた。
筋肉は壊れたあと、休息を与えると復活するが、神経は休息を与えても復活しないらしい。
神経を癒す為には筋トレが善いと聞きまして、日曜日から筋トレを始めました。
体脂肪も増えてきたので、減らそうかと。
あと、細マッチョに肉体改造をしようかと。
ルールとしては、仕事でどんなに疲れていても毎日必ず筋トレする事。
上半身トレの日と下半身トレ＋ランニングの日を交互に行う事によって超回復の筋肉増加を狙う。
で、筋トレ始めてさっそく体感したんですけど、筋トレした方が次の日の調子が善い。
精神的にも肉体的にも。
ずーっと疲れがとれなかったので、どうしたものかと困っていたのですが、こんなにもアッサリと解決するとは…。
そして、筋トレ中に苦しくなってくると、だんだんハイになってくるんです。
もう、そのハイを求めて、今夜はどう肉体を痛めつけるかで頭がいっぱいです。