頑張っても、褒められなかった日々
子どもの頃、
こんな経験はありませんでしたか?
テストで100点を取った
お手伝いを頑張った。
いい子にしていた。
でも、褒められなかった
それどころか、
「当たり前でしょ」と言われたり、
頑張ったのになぜか怒られたり
「なんで?」
そう思っても、理由はわからない。
親の機嫌が悪かっただけ...
親に余裕がなかっただけ...
かもしれません。
いつも、顔色を見ていた
そして、いつからか、
親の顔色を見るようになります。
「今、話しかけても大丈夫かな?」
「機嫌、悪くないかな?」
家の中なのに、いつも緊張している
リラックスできない。
安心できない。
それが当たり前になると、
緊張していることにも気づかなくなります
「私が悪いんだ」と思い込む
そして、
子どもは思います。
「私が悪いんだ」
「私がちゃんとしないから、怒られる」と。
でも実際は、違います。
そして、親の問題でもありません。
親自身も、同じように育ってきた。
親も、褒められずに育った。
だから、子どもを褒める方法を知らなかった。
誰も悪くない。
ただ、
そういう「構造」だったんです。
大人になっても、続く
その思い込みは、
大人になっても続きます
「私がちゃんとしなきゃ」
「私が我慢すれば、うまくいく」
いつも、自分を責める。
いつも、相手の顔色を見る。
でも、あなたは悪くありません。
親も悪くありません。
ただ、そういう環境だっただけ。
気づくことが、
最初の一歩です。
「あれ、私また自分を責めてる」
そう気づけたら、それだけで十分。
気づくと、少しずつ緩んできます。
でも、一人では難しい
「構造の問題だったんだ」
そう理解できたかもしれません。
ただ、一人で構造を見ることは、とても難しい。
なぜなら、あなたは
その構造の「中」にいるから。
中にいる人には、全体が見えません
私は20年、
遠回りして気づきました。
離婚も介護も家族との葛藤も…
いろんな経験を通して、
ようやく
「こんな構造になっていたんだ」と見えました
「私の家族との距離感、これでいいのかな?」
「近すぎる?遠すぎる?」
一人ではなかなか答えが出ません。
構造は、外から見ないと
見えないものだから。
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございます