最近、暑くなってきてテンションが上がってきたオーナーの伊藤です！
以前にも、白髪になる原因と対策方法をブログで紹介しましたが、今回は少し日常生活の中で
白髪の原因になる知識を書こうと思います。
年齢を重ねるたびに白髪が増える事は仕方のないことですが、貴女の周りの方と比べて白髪の量が多いと不安になります。遺伝的なものありますが普段の生活習慣よって増えたり、逆に減らすこともできるのです！
①なぜ白髪になるの？？
②白髪の増加を防ぐ生活習慣！
①髪は、髪の根元のあるメラノサイトで作られたメラニン色素によって色がつけられています。メラノサイトが正常に働かなくなると髪に色をつけられんくなり、白髪になってしまいます！
メラノサイトが正常に働かなくなる原因には、栄養不足や血行不良があげられ、栄養が不足すると、メラノサイトがうまく働かず、また血行が悪いと栄養が十分にメラノサイトに運ばれなくなり白髪になってしまうのです。
②白髪の増加を防ぐための５つの生活習慣
(１)睡眠不足
人は寝てる間に、傷ついた細胞の修復や生まれ変わりが行われ、メラノサイトが正常、活発に働くには、質の良い睡眠が欠かせません。部屋を真っ暗にして眠るのがおすすめです！
(２)ストレスを溜めこむ
ストレスを感じると体が緊張状態になり血行が悪くなります。すごく簡単なストレス解消法は深呼吸です！体がリラックスし酸素も多く取り込め、血行促進にもつながります。
(３)無理な食事制限によるダイエット
ダイエットで食事の量を極端に減らすことで栄養不足になり、メラノサイトの働きも悪くなってしまいます。サプリメントではなく新鮮な野菜・肉・魚をできるだけバランスよく食べることが、細胞の活性化につながります！
(４)白髪を抜く！
昔から白髪を抜くと増える！っていう話を聞いたことがあると思います。実際は増える事はありません！けど、無理に抜くことで毛根やその周辺の細胞がダメージを受け、メラノサイトの働きが弱まります。白髪は抜かずにカットした方がよいでしょう！
(５)長時間座りっぱなしの姿勢
長時間座っていると下半身を動かさないことから全身の血行不良を招きます。特に脚の筋肉を動かすことで全身の血流を促すポンプの役割します！
定期的に立ち上がり屈伸をしたりジャンプしたり、歩いてみたりするのもおすすめです。
メラノサイトがポイントです！毎日の生活で少し気をつけるだけで白髪予防・改善になりますので参考にしてください♪
日進市 美容院 ファンビリの伊藤でした
こんにちは！健康は大事な事だと実感したキタオリです！
日中は、夏日になり暑い日も夜は、少し肌寒い日もあったりと温度差で体調を崩さないように、気をつけて下さいね！
そんな春は、ダメージの原因がいろいろあるのを、ご存知でしたか？
まずは、冬のダメージを癒しましょう！
冬の乾燥や、静電気で傷んだ髪をしっかりケアしましょう。乾燥した髪は、キューティクルが浮き上がり剥がれやすい状態になってます。
高保湿成分配合(アミノ酸、オリーブ活性剤、ケラミドロール、ヒアルロン酸、セラミド)のシャンプーや洗い流さないトリートメントで、水分補給＆予防をしっかりしましょう！
こちらが、健康な髪です！
ここまで、キレイな髪が理想ですね。
そして、春に気をつけておきたいダメージの原因のもう一つは、紫外線ですね！
紫外線は、3月から徐々に増え始め4、5月の紫外線量は、7、8月と同等近くにあります。
春先からのケアが大切になります。ケアしないと夏本番には大変なことに…
次の季節の事も考えて、常に髪のケアを頑張っていきましょう！
そして、春は僕のお家にも問題が…
ハチです…勇気を出して退治しましたが、出来れば他で作ってほしいです…
日進市 美容室ファンビリのキタオリでした！
こんにちは！
メイク大好き村上です。
夏らしくなり、メイクも少し変えたいな♪
と思いませんか？
せっかくならファッションに合わせて
メイクもチェンジしてみましょう！！
今回は日差しの強い夏にぴったりな
ヘルシーメイクのご紹介です！
①グリーンアイシャドウ
②オレンジチーク
③コーラルオレンジリップ
ヘルシー＝健康的なイメージ
ポイントは自然な血色とツヤ感です。
若々しさをアップさせてくれますよ。
↓では、メイク方法を説明していきます↓
①グリーンアイシャドウ
今回使用したのはこちら↓
グリーン系のアイシャドウは
肌馴染みも良くなり、印象的な目元にしてくれますよ。
また、暑い夏にぴったり！
目元を涼しげに見せてくれる効果も！
①イエローゴールドをアイホール全体に塗ります。
②グリーンを二重幅にのせて
③ﾊｲﾗｲﾄｶﾗｰを眉山の下&目頭に
↓こちらがbefore & after↓
※アイラインはブラウンを使用しました。
ブラックだと少し強い印象になってしまうので…
続いて…
②オレンジチーク
オレンジチークは血色を良く見せてくれて
イキイキと元気な印象にしてくれます！
今回はこちらを使用しました。↓
M.A.C パウダーブラッシュ
スタイル
③コーラルオレンジリップ
明るいオレンジのリップは肌色を
明るく見せる効果があります。
中央にグロスをタップリのせてツヤ感を出しましょう！
使用したのはこちら↓
とても発色がきれいなリップです！
↓そして仕上がりはこんな感じに↓
夏らしい♪
皆さんもファッションに合わせて
いつもと違うメイクにチャレンジしてみて下さいね(^ー^)
メイク大好き村上です。
夏らしくなり、メイクも少し変えたいな♪
と思いませんか？
せっかくならファッションに合わせて
メイクもチェンジしてみましょう！！
今回は日差しの強い夏にぴったりな
ヘルシーメイクのご紹介です！
①グリーンアイシャドウ
②オレンジチーク
③コーラルオレンジリップ
ヘルシー＝健康的なイメージ
ポイントは自然な血色とツヤ感です。
若々しさをアップさせてくれますよ。
↓では、メイク方法を説明していきます↓
①グリーンアイシャドウ
今回使用したのはこちら↓
グリーン系のアイシャドウは
肌馴染みも良くなり、印象的な目元にしてくれますよ。
また、暑い夏にぴったり！
目元を涼しげに見せてくれる効果も！
①イエローゴールドをアイホール全体に塗ります。
②グリーンを二重幅にのせて
③ﾊｲﾗｲﾄｶﾗｰを眉山の下&目頭に
↓こちらがbefore & after↓
※アイラインはブラウンを使用しました。
ブラックだと少し強い印象になってしまうので…
続いて…
②オレンジチーク
オレンジチークは血色を良く見せてくれて
イキイキと元気な印象にしてくれます！
今回はこちらを使用しました。↓
M.A.C パウダーブラッシュ
スタイル
③コーラルオレンジリップ
明るいオレンジのリップは肌色を
明るく見せる効果があります。
中央にグロスをタップリのせてツヤ感を出しましょう！
使用したのはこちら↓
とても発色がきれいなリップです！
↓そして仕上がりはこんな感じに↓
夏らしい♪
皆さんもファッションに合わせて
いつもと違うメイクにチャレンジしてみて下さいね(^ー^)