筋トレ中。

やりたい１０のことを成すために筋トレ中。




まず、ランニング。
朝に土手４周 。







風呂あと腹筋、背筋、腕立て伏せ、50回ずつを４セット。











は無理があるから30回を６セット

今日は。

家族に寿司奢った。


つっても回転寿司だけど








腹いっぱいになった。

今日は。

家族に寿司奢った。


つっても回転寿司だけど








腹いっぱいになった。