こんにちは！
なな🐿です。
9月になり一週間が過ぎました。
最近の気温は、もう秋ですね
！
秋といえば…
運動するのにぴったりの季節
そして読書の秋📚とも言われたり
何をするにも良い季節
ですが…私としては
やっぱり秋といえば、食欲の秋
(^ ^)
ついつい食べ過ぎてしまう！と言う方もたくさんいらっしゃると思います＾＾
そこで、たくさん食べ過ぎてしまった時などに起こりやすい
『消化不良』について、今日はお話ししたいと思いまっす
まず、モグモグと口の中から取り入れられた食べたものは
食道を通り、胃に到着したら
胃腸の運動や胃酸、消化酵素などによって消化されて
体内に吸収されやすい形になります。
この胃腸の働きが低下すると…
胸やけ、吐き気、食欲不振などなどなど
さまざまな症状が慢性的に現れるのが『消化不良』です。
アーユルヴェーダ🪔では、消化力のことを火に見立てて
「消化の火」を意味する「アグニ」と呼ぶのですが
このアグニが正常であることが、『健康な人』の一つの条件となるのです！！！
じゃあ、アグニを強くすれば良いじゃん！！
と言い切りたいところですが…
アグニは強すぎても弱すぎてもよくありません…。
そしてほとんどの病気の大本の原因が、この乱れた消化力だと考えられます。
消化力が正常であれば、食べたものはきちんと消化され
必要な栄養素となり適切な場所に運ばれ、身体を養ってくれます。
そして、不要なものは老廃物として体外に排出される。
ところが消化力が弱ると
消化し切れなかったものが「未消化物」として体に蓄積されてしまうのです。
この未消化物のことをアーユルヴェーダでは『アーマ』といいます。
アーマとは、『毒素』を意味します。
体内に蓄積されたアーマは、体の経路をつまらせ
本来正常に働くはずである様々な機能を阻害し、病気を引き起こす原因だと考えられています。
消化力は健康増進にはもちろん！病気の治療においても不可欠となってくるのです！
よく、あの食べ物食べたら体に良いよ！
とか
これを飲むとスッキリ！！
と言った事を聞きますが…
（もちろんそう言ったことも大切だと思っております！実際私も、ハーブとかスパイスとか健康食品系だいすきですww）
ですが、よい食物や薬を摂っても、それが正しく消化されなければ
つまりそれを消化する力。アグニが弱っていたら、それさえも毒になってしまうだけなのです！
日々アグにが正常に働いているか観察しながら過ごすことも
アーユルヴェーダの基本的な考え「健康寿命を伸ばす」と言うところには
大切なことかもしれませんね
でも、ついつい乱れがちになることは誰でもあり得る事。
そこで、何より大切なことは消化不良の症状を感じたら
早めに消化力を正常に戻すための工夫をすること
これが大切なんじゃないかな。
とそんな事を思う今日この頃でございます＾＾♪
アーユルヴェーダオイルトリートメントで使用するオイル🪔は
アーマつまり、毒素を排泄するのにとっても効果的なんです♪
インディアンハーブを調合して作られたオイルは
塗布してから数分で骨髄まで浸透し余分な毒素を溶かし込みます。
そして、最後に発汗することで、アーマを排出していきます
ながーいお付き合いをしていかなくてはならないご自身のお体
季節が本格的に変わる前に、一度メンテナンスされてみませんか＾＾？