今日はママなしの連休中日ということで、なにかしなければ、どこか行かなければと思いつつ、いい案が浮かばす。取りあえず子供達と相談して近所の公園に走りに行きました。
来月に開催の宇都宮マラソンに親子で参加する予定で、その練習です。
ため池周り一周大体900mくらいのランニングコース的なところを走りました。
公園に来て、息子がいきなり「10周走るまで帰らない」と言い出し、マジか…と思いつつ付き合います。
最近私のバスケで後半足がもつれたり、ドリブルで抜いてシュートに行く際に踏ん張りが効かなかったりと、著しい下半身の機能低下を感じていましたので、下半身強化も考えレペティショントレーニング的な感じでガチ走りしてみました。
公園に来る際、息子と上の娘を連れて家を出たのですが、それで置いていかれた末っ子が号泣していたらしく、途中でバァバに連れられた末っ子が参戦。
末っ子の手を引いて走り出したのですが、100mくらい過ぎたところで末っ子が立ち止まり「つかれた…もう歩けない…」と言われた時は笑ってしまいました。また２歳児なのに自分の意志を明確に伝えることが出来る。成長したな😀
最終的に息子と私10周😳、娘５周、末っ子が私に途中抱っこされながらとりあえず１周走りました。
元々そんなに足腰強くない私、家に帰ってきてシャワー浴びたらもう立っていられず、お昼寝😇
夕方起きて夕食を頂き、子供達を寝かしつけて、目覚めて今に至ります。
明日は何をしようかなぁ
ちなみに海外出張中の奥様は、３日目（着いてから２日）ですでにホームシックらしい。マジか早すぎね？（笑）
本日の記録
体重: 68.6kg
体脂肪率: 20.0%