本日朝はママがいない＋息子が遠足のため、子どもたちが早起きしてソワソワしてました。
滅多に準備したことのない子どもたちの朝飯。冷凍焼きおにぎりに焼ウインナー、レンチンミートボール、目玉焼き、チーズトーストを準備。
見た目茶色いのでヨーグルト出したら末っ子以外にいらないと言われる…
朝から一日の体力の半分くらい使った気分になりました。
本当シングルマザーとか尊敬します。
最近いつの間にか痛くなっていることに気づいた手首の腱鞘炎が治らず、それを理由に腕立て伏せやってません。まあ下半身強化週間でいいかなと。
本日の記録
体重:66.9kg
体脂肪率:18.5%
筋トレ:バランスボールクランチ10回、ブルガリアンスクワット左右各10回