本日より妻が3日間出張で家に不在のため、早めに帰宅、子どもたちの面倒を見つつ、寝かしつけたあとの明日の準備をするという、いつもよりハードな時間を過ごしてます。
会社の同僚から「ワンオペですね」と言われ、なんの略なのか聞くもよく分からず。一人で子どもたちの面倒を見ることを特別に取り上げてワンオペ。子育て業界用語？子育てはオペレーションか？
一人で面倒見る（うちは二世帯住宅なので実際一人になることはないが）の自体はそんなにきつくないけど、寝かしつけで一旦自分も睡眠状態になってから、また起きて明日の準備をするのがえらい疲れる。
明日は息子が小学校の遠足のため、遠足のシオリを見つつの準備をし、毎日の末っ子の保育園持参品の準備も完了。今からゲームでもするかな（笑）
本日の記録
体重:66.9kg
体脂肪率:19.1%
筋トレ:バランスボールクランチ10回、ブルガリアンスクワット左右各10回