ブログを始めて見たおかげが、なんとか三日坊主にならず筋トレ続いてます。負荷はあまり大した事ないですが、とりあえず継続は力なりと思ってます。
そのうちハマってきたら負荷上げるためにジムとか行く気になるかな…
体重増加のためにプロテイン買いました。
スプラは念願のバイトを息子と一緒に実施。
ただ3回やって後の2回、Wave3で失敗し、クリア出来なかったところで息子より一言「パパが入ると勝てないから一人でやる。もう少しうまくなってから来て」ということで、それ以降、一緒のチームでやるのを断られてしまいました😢バイト技術向上のため精進いたします。
筋トレ:ブルガリアンスクワット左右各10回（ウエイト有）、腕立て伏せ20回（プッシュアップバー）、V字腹筋20回
体重:67.1kg
体脂肪率:19.7%