5/19のこと今日は何気に仕事が忙しかった…子供の習い事のお迎えいきつつ帰宅。帰宅後上2人とスプラをやるも、（特に娘が）すぐに飽きてそれほど長く続かず。筋トレ:ブルガリアンスクワット左右各10回、腕立て伏せ（プッシュアップバー）15回、V字腹筋20回体重:67.5kg体脂肪率:19.2%
