木曜日

木曜日、終了ー

あと一日だけ

気分的に、木曜からは早いんよね

今日も一日、眠たかった笑
忙しくないから、ついついウトウト


暇は暇でキツいんだよな

が、忙しいのもキツいけど


明日は飲み会ー

国際ホテルのビュッフェやから、太っちゃうだろうなぁ

来週、ブクブクになってたら…


食べた分、取り戻さんとな


嫌われんようにせんと


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俺の体はどうなってるんだ…笑

何か、健康診断で引っ掛かって、特定保健指導を受けた。


外部の人が来て、健康になるための指導みたいなもんかな


で、機械を使って、現状の体の検査から


その機械では、伸長、体重、内蔵脂肪と皮下脂肪の量、筋肉量が分かった


それと、ヒトの手でウエストサイズも測った


検査結果見たら、分かってたことやけど、軽くの肥満

ま、標準と肥満の境目ぐらいかな笑

で、まずビックリしたのは、脂肪の値が標準

アカンと思ってたから、逆にビックリやった


で、もっとビックリしたのは、体の筋肉量と筋肉率、筋肉バランス

これが、何とアスリートレベル笑

筋肉レベルの評価が高め、バランスも左右良く、筋肉率も評価は平均を遥かに越えてる


まさかの結果を知ってしまった笑


ただ、体脂肪率は注意という結果

これは、生活改善せなあかんな

何とか、頑張ろ

一緒に改善しましょ

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3連休大阪デート

GW以来の大阪

今回は、土曜の朝から移動

ワクワクウキウキ移動

で、大阪着いて、彼女と合流
何か、ニヤニヤしてると思ったら、またまた普通のリアクション


ま、それが彼女やから笑

で、夜ご飯作りの買い出しへ

普通の事やけど、何かニヤニヤしちゃう買い物やったなぁ


で、帰って、ハンバーグ作り開始

俺は、玉ねぎのみじん切り

順調？に作って、完成

うーん…見た目はヤバイな

でも、味は全然うまいっていう


もっともっと、色々作りたいなぁ


で、次の日は、彼女が考えたプランに沿ったデート

まずは、カップヌードルミュージアム

色々学ぶ時間をつくってもらった



からの、大阪城公園へ

城はいくつか見に行ってたけど、さすが太閤様のお城や

ゆったりとフローズン飲んだり


からの、阪神百貨店の屋上へ

百貨店の入り口行くまで、クリスマスに行ったのを忘れてて…

ごめんなさーい

でも、全く忘れてた訳ではないから


からの、コスモタワーの展望フロアへ

メチャメチャ綺麗で、スッゴク感動

綺麗って言葉しか出てこんかったし…

ホントに、彼女はすごいんよ
期待せんといてねとか言いながら、メチャメチャ感動させるし

最高の彼女です

結局、あっという間の3連休やった
いつもの事やけど

ま、今月末にはまた会えるけど
お誕生日のお祝いに

色々とサプライズを考えてます

二人の将来が決まる日になること間違いなし

頑張るぞ～

泣かせるぞ～




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