火祭りロードレース（ハーフマラソン）参戦

火祭りロードレース　ハーフマラソンの部に出場してきました

3年ぶりの開催ですが、自分にとっては初出場

夏の開催とコース設定から一部では血祭りロードレースとも呼ばれている

今回は天気予報が雨

気温もそれほど上がらなそうと期待していた…

朝7時に自宅を出発

御坂トンネルを越えると意外にも富士山がきれいに見える

あれれ

会場の富士北麓公園に到着し、受付を済ます

今回はインスタのフォロワーさんから購入した

RUNHOLICシャツで

スタート時刻には富士山は雲に隠れて見えず

でも晴れ間もあって気温は上昇、湿度もあって厳しくなりそう

9:30スタート

序盤の7km過ぎまでは上り

予想していたよりもキツい

しかも途中で下りもあり、それもまたキツい

折り返してしばらくすると一転して下り基調に

今度はペースは上がるけど、その分脚への負荷が大きい

10km通過は49分台

下りきると東富士五湖道路の側道に入る

折り返して側道が終わると残り3km

ここからの上り1kmほどが何しろキツかった

ペースも6:00台まで落ち込む

その後、ゴールまではほぼ平らだったが、疲れ果ててスパートもできずゴール

タイムは1時間42分

目標の40分切はできず

今までにないくらいキツいレースでした

ゴール後、ゲストランナーの福田六花先生と写真を撮ってもらいました

スポニチ山中湖ロードレース2022参戦

今日は待ちに待ったリアルレース

スポニチ山中湖ロードレースに参加してきました。

春からレースが軒並み中止になり、唯一の希望だったので、まずは開催してくれて感謝です。

7時には山中湖に到着

湖畔の駐車場もかなり空いてる。

今回はハーフは行わず、山中湖一周（13.6km）のみ

参加者も4,000人程と、いつもの1/3

とりあえずメイン会場まで行き、検温と健康チェック表を提出し、受付を済ます。

一度、駐車場に戻ってスマホや余計な荷物を置いて、またスタート地点近くまで行き軽くアップ。

スタート30分前の8時45分にはスタート地点に。

セレモニーも終わってスタートが近づく

毎年来ている瀬古さんは、今回体調不良らしい

代わりに谷川真理さんが来てくれました。

今日は全国的に猛暑の予報

標高の高い山中湖でも27℃予報

これがどのくらい影響するか

9:15スタート

　ほぼタイム差無しでゲートを通過

スタート→5km

　4:00/kmペースで進む

　金土と完全休足して疲れも取れているようで、

　それほど苦しくなくペースを刻めた

5km→10km

　突然、脇腹に差し込みが

　ペースダウンして様子見

　なかなか痛みがひかない

　7km過ぎからの上りを越えて下り基調になっても

　なかなか痛みがひかないので、立ち止まって休憩

　30秒程度はロスになったが、おかげで痛みも少し　　

　ひいた

10km→ゴール

　ペースは少し上がったが、暑さの影響もあり

　あまり上がらず4:15くらいを維持

　ラストは湖畔から山中湖中学校までの上り600m

　猛ダッシュして10人くらいは抜けたか

　なんとか57分台でゴール！

楽しかったー

やっぱりリアルレースは最高です

昼ごはんは富士吉田の麺処寅路の特製醤油ラーメン

これも美味しかった〜

ABCマートバーチャルマラソン

エントリーしていたABCマートバーチャルマラソンが今日までだった。

ハーフマラソンは先日の山登りでクリア

5kmは普段のランニングでクリア

10kmがまだだったので走ることに

4:00/kmペースでいけるかなと思ったけど、5kmでいっぱいいっぱい

その後は、少しペースダウンしてクリアです

891人中12位となかなかの好成績でした

ちなみに5kmは652人中17位

ハーフは325人中286位でした