下記、知人の日記からの転載です。
とてもよくまとまっているので、ご参考になさってください。
（知人は阪神大震災を経験しています）
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ツイッターではRTにつぐRTでずいぶん誤情報もあるようですが、
さきほどつぶやいたページを転載。
私の見た範囲では一番まとまっていました。
アクセス集中しすぎて制限かかったのかも。
******************
非常にわかりやすいまとめ地震情報 →http://i.2chblog.jp/archives/2389640.html
画像つきです。こちらも参考にしてください。
速見 まとめると
★電話は極力するな
★車は走るのをやめて路肩に寄せて停まれ
★海沿いの人は高台に避難
★ガスは元栓締めろ
★お風呂に水張っとけ
★ヘリコプター飛ばすな
★24時間は地震が続くと思え
★扉・窓は開錠
★停電してたらブレーカー落としとく
★Skypeなら使える
★Bot止めろ
★地震被害で身動きできない人のタグ 【 #j_j_helpme 】
★帰宅困難者は避難場所や開放されているところへ速やかに避難
★一人でいないこと
全国避難場所一覧
http://animal-navi.com/navi/map/map.html
都内避難場所一覧
http://maps.google.co.jp/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&brcurrent=3,0x605d1b87f02e57e7:0x2e01618b22571b89,0&msa=0&msid=215507572864740295322.00049e31ae027259c4dda&z=12
・帰宅困難者へ無料開放まとめ
【お茶ノ水→明大リバティタワー】
【新宿→高島屋タイムズスクエア、】
【池袋→立教大学11、14号館】
【浜松駅→浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】
【品川→品川プリンスホテル】
ツイッター見れない人の緊急情報・ニュース
NHK USTREAM配信
http://www.ustream.tv/channel/foxtokimekitonight
Google では、本日起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人がいる方のために、Google Person Finder というツールを提供しています。
http://goo.gl/rlR07
au http://dengon.ezweb.ne.jp/
ソフトバンク http://bit.ly/gw6pjp
ドコモのiモード http://bit.ly/i04SxL
ウィルコム http://www.willcom-inc.com/ja/dengon/index.html
→ これ以外の細かなこともまとめてあります
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1531519&media_id=32
ツイッターを見られる方はこちら
☆Twitterで見られる地震速報アカウント☆ 緊急地震速報bot(β)【@zishin3255】/ 緊急地震速報【@eew_jp】/ P2P地震情報【@p2pquake】/ 地震速報【@earthquake_jp】/ NHK広報局【@NHK_PR】
ツイッターをしてない人のために情報流します。
見づらいかと思いますが、すみません＞＜
間違ってる可能性もあるので その辺は自己判断もお願いします。
「情報は大事です。だけど、そのたくさんの情報で逆に不安を掻き立てられることもあります。集団心理です。パニックは人が作り出します。まずは落ち着いて、冷静に判断できるように、気をつけてください」
・171の使い方「171+1+家の番号」が伝言吹き込みで「171+2+家の番号」が伝言の再生！
■被災者の方：
①伝言ダイヤル「171」を押す。 ②自宅の電話番号を押す。 ③伝言を録音する。
■安否を確認したい方：
①伝言ダイヤル「171」を押す。 ②安否を確認したい方の電話番号を押す。 ③録音された伝言を再生する。
・怪我をした人へ
★頭部の出血は布で傷口を覆ってください｡
★下肢の出血は太ももの付け根を縛ってください｡
★肘より先の出血の場合は二の腕の内側を縛ってください｡
★上腕の出血は腕の付け根を縛ってください｡※一時間おきに縛っている布をゆるめてください
・車に乗っている人はすぐにスピードを落として、道路の左側に止めて下さい！そのままでいると緊急車両の邪魔になります。
・津波は一度引いて一気に来るぞ。いいか、引いたと安心して戻るな。戻るなよ！昔の地震で何人も戻って死んだぞ！安心して戻るなよ！
・避難する人は絶対にブレーカー落として！じゃないと送電時に火災になって家が燃えちゃうから！
□現金 □身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰、アルファー米、インスタント食品など)
□携帯電話と非常用充電器
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
これだけはすぐ持ち出せるように用意して！
地震の基本情報
青森・岩手・秋田・宮城 ほぼ全域停電 福島の一部停電とのこと
情報発表時刻＝2011年3月11日 16時44分
発生時刻＝2011年3月11日 16時38分ごろ
震源地＝岩手県沖 緯度 北緯39.2度 経度 東経142.8度
深さ＝30km
規模＝マグニチュード 5.9→8.8
阪神大震災より随分大きいです・・・！ 注意してください！！！
・災害に乗じて、犯罪増えてます。
女性を狙った性犯罪(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です、絶対一人にならないように声を掛け合って)、
警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗など。気をつけて。
命が一番大事です、もし遭遇したら大声出して逃げてください。連携を取って行動しましょう。
・身動きが取れない人へ
１：怪我してガチで動けない。
２：しかし自分の居場所がわからない。
３：でもツイッターできる。
↓
GPS付けてツイート。
叫ばずに2･5･2のリズムで物を叩く（救助信号）。
ずっと同じ体勢、姿勢にならず、時折体（足）を動かす（エコノミークラス症候群の予防）。
地震被害で身動きできない人のタグが出来たよ！ 【 #j_j_helpme 】
これで助けを呼べます↑
諦めないで！
・ストッキング
避難時はストッキングを脱いで下さい。
物に引っかける恐れがあり、また火災発生時、火に近づくと溶けて肌に張り付き重度の火傷になるようです。
そしてそのストッキングは止血帯としても役立つので絶対に持っていてください！
・防災グッズ
消毒液
懐中電灯
非常食（カロリーメイト等）
新聞紙（丸めて拡声器にも）
ガムテープ
糖分（チョコ）
包帯
ライター
傘
ペットボトル
笛（音を簡単にならせるもの
小銭と袋（どこかに閉じ込められたとき便利です
ハンカチ
スリッパ
などなど 工夫して身を守ってください・・・！
・ビックカメラが充電器を無料開放。
・サントリーが自販機を無料開放（ボタンを押すだけでいいそう）
【警告】これから夜になります。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。大切な人を守ってください。一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。今夜は、大事な仲間達をお互い守る時です。
娘さん達に出来る簡単な護身術。
腕を掴まれたら、指を目一杯開き、肘を閉めてどちらかに回してください。離脱できます。襟を掴まれたら、相手の腹部に正拳付きしてください。倒れます。後ろから抱きすくめられたら、体を沈めて頭で顎を狙って。届かない場合は足を踏め！現職警備員より。
随時更新します＞＜
皆さん どうかご無事で・・・・！！
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以上です。
さきほどつぶやいたページを転載。
私の見た範囲では一番まとまっていました。
アクセス集中しすぎて制限かかったのかも。
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非常にわかりやすいまとめ地震情報 →http://
画像つきです。こちらも参考にしてください。
速見 まとめると
★電話は極力するな
★車は走るのをやめて路肩に寄せて停まれ
★海沿いの人は高台に避難
★ガスは元栓締めろ
★お風呂に水張っとけ
★ヘリコプター飛ばすな
★24時間は地震が続くと思え
★扉・窓は開錠
★停電してたらブレーカー落としとく
★Skypeなら使える
★Bot止めろ
★地震被害で身動きできない人のタグ 【 #j_j_helpme 】
★帰宅困難者は避難場所や開放されているところへ速やかに避難
★一人でいないこと
全国避難場所一覧
http://
都内避難場所一覧
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・帰宅困難者へ無料開放まとめ
【お茶ノ水→明大リバティタワー】
【新宿→高島屋タイムズスクエア、】
【池袋→立教大学11、14号館】
【浜松駅→浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】
【品川→品川プリンスホテル】
ツイッター見れない人の緊急情報・ニュース
NHK USTREAM配信
http://
Google では、本日起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人がいる方のために、Google Person Finder というツールを提供しています。
http://
au http://
ソフトバンク http://
ドコモのiモード http://
ウィルコム http://
→ これ以外の細かなこともまとめてあります
http://
ツイッターを見られる方はこちら
☆Twitterで見られる地震速報アカウント☆ 緊急地震速報bot(β)【@zishin3255】/ 緊急地震速報【@eew_jp】/ P2P地震情報【@p2pquake】/ 地震速報【@earthquake_jp】/ NHK広報局【@NHK_PR】
ツイッターをしてない人のために情報流します。
見づらいかと思いますが、すみません＞＜
間違ってる可能性もあるので その辺は自己判断もお願いします。
「情報は大事です。だけど、そのたくさんの情報で逆に不安を掻き立てられることもあります。集団心理です。パニックは人が作り出します。まずは落ち着いて、冷静に判断できるように、気をつけてください」
・171の使い方「171+1+家の番号」が伝言吹き込みで「171+2+家の番号」が伝言の再生！
■被災者の方：
①伝言ダイヤル「171」を押す。 ②自宅の電話番号を押す。 ③伝言を録音する。
■安否を確認したい方：
①伝言ダイヤル「171」を押す。 ②安否を確認したい方の電話番号を押す。 ③録音された伝言を再生する。
・怪我をした人へ
★頭部の出血は布で傷口を覆ってください｡
★下肢の出血は太ももの付け根を縛ってください｡
★肘より先の出血の場合は二の腕の内側を縛ってください｡
★上腕の出血は腕の付け根を縛ってください｡※一時間おきに縛っている布をゆるめてください
・車に乗っている人はすぐにスピードを落として、道路の左側に止めて下さい！そのままでいると緊急車両の邪魔になります。
・津波は一度引いて一気に来るぞ。いいか、引いたと安心して戻るな。戻るなよ！昔の地震で何人も戻って死んだぞ！安心して戻るなよ！
・避難する人は絶対にブレーカー落として！じゃないと送電時に火災になって家が燃えちゃうから！
□現金 □身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰、アルファー米、インスタント食品など)
□携帯電話と非常用充電器
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
これだけはすぐ持ち出せるように用意して！
地震の基本情報
青森・岩手・秋田・宮城 ほぼ全域停電 福島の一部停電とのこと
情報発表時刻＝2011年3月11日 16時44分
発生時刻＝2011年3月11日 16時38分ごろ
震源地＝岩手県沖 緯度 北緯39.2度 経度 東経142.8度
深さ＝30km
規模＝マグニチュード 5.9→8.8
阪神大震災より随分大きいです・・・！ 注意してください！！！
・災害に乗じて、犯罪増えてます。
女性を狙った性犯罪(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です、絶対一人にならないように声を掛け合って)、
警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗など。気をつけて。
命が一番大事です、もし遭遇したら大声出して逃げてください。連携を取って行動しましょう。
・身動きが取れない人へ
１：怪我してガチで動けない。
２：しかし自分の居場所がわからない。
３：でもツイッターできる。
↓
GPS付けてツイート。
叫ばずに2･5･2のリズムで物を叩く（救助信号）。
ずっと同じ体勢、姿勢にならず、時折体（足）を動かす（エコノミークラス症候群の予防）。
地震被害で身動きできない人のタグが出来たよ！ 【 #j_j_helpme 】
これで助けを呼べます↑
諦めないで！
・ストッキング
避難時はストッキングを脱いで下さい。
物に引っかける恐れがあり、また火災発生時、火に近づくと溶けて肌に張り付き重度の火傷になるようです。
そしてそのストッキングは止血帯としても役立つので絶対に持っていてください！
・防災グッズ
消毒液
懐中電灯
非常食（カロリーメイト等）
新聞紙（丸めて拡声器にも）
ガムテープ
糖分（チョコ）
包帯
ライター
傘
ペットボトル
笛（音を簡単にならせるもの
小銭と袋（どこかに閉じ込められたとき便利です
ハンカチ
スリッパ
などなど 工夫して身を守ってください・・・！
・ビックカメラが充電器を無料開放。
・サントリーが自販機を無料開放（ボタンを押すだけでいいそう）
【警告】これから夜になります。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。大切な人を守ってください。一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。今夜は、大事な仲間達をお互い守る時です。
娘さん達に出来る簡単な護身術。
腕を掴まれたら、指を目一杯開き、肘を閉めてどちらかに回してください。離脱できます。襟を掴まれたら、相手の腹部に正拳付きしてください。倒れます。後ろから抱きすくめられたら、体を沈めて頭で顎を狙って。届かない場合は足を踏め！現職警備員より。
随時更新します＞＜
皆さん どうかご無事で・・・・！！
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以上です。
震源地に近い地域の方々の安全をお祈りしております。。。
どうか、どうかご無事で……………！！！！！