昨日は満月でしたね。
10代の頃、良さそうと思ってやってみたが
健康体故に良さがあまり分からなかった。
だがしかし
50代の今、やってみると…
体が
スーッ
酒塩風呂
（作り方）
お湯38〜40℃、180〜200Ｌに対し
大さじ3弱の天然塩と日本酒をコップ2杯。
（こんな時に）
満月や新月…
ヨガやウォーキングの後…
気疲れした時…
日本酒は美肌にいいらしくお肌も
しっとりしていい感じ
お月様にちなんで
ヨガの【うさぎのポーズ】などした後に
この酒塩風呂に入ると心身がリフレッシュ
※※※ ヨガのうさぎのポーズ、禁忌
高血圧や緑内障で眼圧高め、目眩、ふらつき、妊娠中、生理中、貧血、腎臓病、脳卒中、首や背中に怪我がある人は避ける事。
何事も体調がいい時に程よくやるといいよね。
疲れたら無理せず早めに寝る
茶香炉やアロマを感じながら
読書やヨガをしたり
キャンドルを灯したり…
癒しのひとときって大事だな
【塩の特徴】
ピンクソルト
鉄分豊富、保湿、リラックス
ブラックソルト
鉄分豊富で抗菌作用、疲労回復
（温泉たまごみたいなmild硫黄臭）
）素朴な疑問をスッキリ↓↓↓
【酒】日本酒と地酒の違い
地酒も日本酒の一種。特定の地域で作られた酒。
雑酒
清酒、焼酎、ビール、果実酒など他の分類に属さないお酒の総称。
清酒と日本酒
清酒は原料が米・米麹・水で発酵後に濾したものでアルコール22%未満という酒税法上の定義がある。
日本酒は米は国産のみを使用し国内で醸造。