お待たせいたしました！笑
皆さんのはやく知りたい
酵素ドリンクて何なんだよ！
ファスティング て何も食べないの？！
にお応えします！！
わたしが飲んだのは
“コスミックエンザイム”
という酵素ドリンクです。
味は甘いです！
トロンとした原液なので
炭酸で割ると美味しくて
わたしは好きな味でした♪♪
検索すると色々な値段のものが出てきますが
楽天がお安いかと！
スケジュール的には
朝7時から2時間起きにドリンクを飲み、
お昼には玄米をお茶碗一杯いただき、
午後も2時間おきにドリンクをのみ、
夜ご飯は
18時に大根サラダ
（我慢できれば何も食べない）
というかんじです！
ドリンクと一緒にわかりやすい
やり方のパンフレットも届くので
ご安心を！
お昼に玄米を食べられるのと、
ドリンクを2時間おきに飲めることで
空腹で死にそう。。
っていう戦いはなく、
ただただ
食べたい！
という欲求にさえ勝てれば意外と楽々できちゃいました！
ただ
わたしはお母さん。
子供たちのごはんは毎日作らなきゃいけない。
2日目に唐揚げを作っていたときは
つまみ食い欲求との戦いが辛かったです！笑
このブログを読んで頂いているのも
ママが多いと思うので
家族のごはん作りの際は少しばかり
辛いかもしれません
でもでも
わたしも3日だけ頑張ろう！！
と腹をくくったものの
アレっ
まだいける
ん？
まだいけるぞ
と
結局11日間続きました
‼︎‼︎
‼︎‼︎太ったのも気になっていたけど
何より
謎に気力が湧かない日が1週間ほど続き
寝ても寝ても眠いし
頭全然まわらないし
子供たちと同じ空間にいるのもしんどくて
とにかく日常生活に支障がでまくりで
ほんっっとに困っていました。
ファスティング の存在は
前から知ってはいたものの、
食べるの大好き
お酒大好き
そんなわたしが食べることを我慢するなんぞ
考えられない！
という事で
完全にスルーしていました。w
でも
今回の不調は酷すぎる！
毎朝見る冴えない自分の顔も本当に嫌で
決意した次第でございます。
そして
気になる結果はというと
体重は3.5キロ減
（後半3日は停滞して全く減りませんでした
）
）体重減もすごく嬉しいのですが
何より嬉しいのは
身体が物凄く軽くなったこと。
目覚めが良くなったこと。
浮腫がなくなって1日お店に立った日のダルさが
無くなったこと。
もともとストレスで暴飲暴食に走りやすいわたし。
好き放題食べた時の身体と
リセットした時の自分の身体の違いを
体感することができました。
それが色々と自分の生活を
見直すキッカケとなりました。
わたしももう34歳。
健康には人一倍自信がありましたが
そろそろその自信ともオサラバするときが
きたようです。笑
まぁ
お肉だいすき
パンだいすき
お酒だいすき
そんなわたしですから
これらを断つことは病気になるほどの
ストレスになりそうなので
しっかり楽しみつつ
身体の休養日を作っていきたいと思います♪♪
ママが倒れちゃ
家庭は回らないからねっ！
結果の出方や効果にはもちろん
個人差があると思います！
ちなみに11日間でドリンクは二本いりました！
自分が調子悪い時の対処法がわかれば
すごく心強いですよね♪♪
あ！
大事なことを書き忘れました！
ファスティング
2日目か、3日目あたりに
ひどい頭痛とダルさに襲われます！
肯定反応で
ファスティング がうまくいっている
証らしいのですが
ほんとに辛かったので、
そのあたりにおやすみがぶつかるように
スケジュールを組んだらいいと思います！