ここ最近は
お客様やお友達
会う方会う方に
ファスティング についての質問を受け
ファスティング の注目度の高さを
目の当たりにしております‼︎
そして
みなさんの気になるのは
リバウンドの方ではないでしょうか！笑
頑張って痩せても
食べ始めた途端に戻っては全く意味が
ないですよね。
結果から言うと
ファスティング から12日経った現在。
体重は…
キープしております！
わたしも実際ドキドキしながら
日々過ごしております。笑
まず
ファスティング 後の食生活ですが
やはり
何でもかんでも食べるのは辞めました。笑
まず
野菜を最初に食べるようにしたり
スタバのあまぁぁいドリンクを飲みたくなっても
コンビニのブラックコーヒーでグッと堪えてみたり…w
あとは
自己流のエクササイズを取り入れたり。
それでもやっぱりストレスが溜まると
子供たちが食べてるお菓子を摘み出し
て止まらなくなっちゃったり。
サムギョプサルランチも行ったな。。
あとあと
子供たちと行ったミスドにて
ついついドーナツが進んじゃって。
気をつけてはいますが
振り返ると
意外とたべちゃってるな。笑
人間てやっぱり
美味しいものを食べるのが幸せ。←
日々ストレスと闘っているママは特に
休息に美味しいものを食べることは
必要不可欠ですよね
意識はしつつ
たまに食べちゃったり
その繰り返しをして
過ごしていたにも関わらず
キープをしていたということです！
不思議っっ！！
ただ１つ！
わたしに起こった信じがたい現象が。
お酒が全く欲しくない！
あんなにあんなに
お酒が好きで
ストレス溜まれば
飲みに行くことしか頭に浮かばなかった
このわたしが！笑
だから
キッチンドリンカーは
今は封印されております！
まぁ結局はお酒が欲しくなる理由も
ストレスの吐け口が無いわたしの
不器用さ故だったのかと
それにしても
お酒による浮腫がないのは本当に
身体が軽くて快適
わたしは元々水太り？
浮腫がひどい方で
酵素ドリンクを飲んでる期間中は
とてもトイレが近かったので
利尿作用によって身体が
どんどん軽くなったのかもしれません。
なので、
授乳でグッと痩せるタイプの人や
一日の終わりは毎日足がだるくてしんどいタイプの人には
とーっても適しているかもしれないです
ファスティング 前と後の身体の変化は
もぅ歴然。
この身体の軽さには本当に感動しております！
例えば
子供たちに
“ままー！お茶ー！”
“ままー！ティッシュー！”
ってコキ使われても
“ハイ ハーイ！♪”
って軽快に動けるし、
公園いけば何処か座る場所を探していた私が
自ら鬼ごっこを申し出たり。
急にノリが良くなった母親に
子供たちも驚いていると思います。笑
あとは
目覚め‼︎
ファスティング 前は寝ても寝ても眠い状態が
続いたわたし。
それが
全く無くなりました！
これも本当に良かった
だって
体調の不調は
子供たちと生活するママにとって
ほんっっとぉぉぉに
効率を下げるわ
必要以上にイライラするわ
精神的にドッと疲れるわ
で
いいこと全く無いですから
てな感じで
わたしにはとっても合っていたようです
もちろん
合う合わない
向き不向き
結果の出かたの個人差はあると思いますので
わたしのこのレポートも
個人的な感想として
ご理解ください♡♡♡
それでは
今日という日も
全世界のママさんと気持ちは１つに
がんばりましょうっ！