レッスンブログ ⑦
昨日はママカフェ スイートホームクローバー
さんにて、ピラティスのレッスンがあり
初参加してきました。
初めてお会いする講師 古川 恭子さん。
4人も出産した方には見えない
スタイル抜群の先生です。
前から 先生のブログを読ませて頂いて
いたので、素敵な先生にお会い出来るのが
楽しみでした。
詳しいレッスン風景は先生のリブログからも
見て下さいね☆
いつも訪れるカフェなのに、マットを敷いて
ピラティスのレッスンをする風景が、
いつもと違う雰囲気に変わります。
天井にある青い空と雲の壁紙が素敵で、
リラックスし易い空間と思いました♡
テニスボールを使って、足の裏、肩、腕を
ほぐしていくのが痛かったけど、スッキリ
して身体の詰まりが取れていく感覚が好き。
いつも週一で通うヨガとは、呼吸方法も
違うし、動きも違う。以前の私なら、
呼吸方法が違うだけで、パニックを起こし
レッスンに何一つ集中する事が出来なかった
けれど、最近は、色々な講師のレッスンを
受けていくと、違うパターンの呼吸方法にも
自然と体が付いていける様になってきました
なので、昨日のレッスンも、集中して自分の
身体と向き合いましたよ。
いつものヨガのレッスンでは呼吸とポーズを
連動させ筋肉を締め付けた後に、緩めるの
繰り返しをする事で、血流を促進、
負荷を少しかけて内臓を刺激したりしてい
きます。しなやかな動きが特徴だったりも
します。
ピラティスでは、呼吸しながら、筋肉という
よりも 骨を意識して動かすポーズが多かった
ですね。筋肉の内側に骨があるので、
筋肉よりもさらに内側から動かす事で
柔軟性や血流を促進する働きがあるのかも
しれません。
動きはさほど大きくないけれど、骨の内側
から動かすのが、地味に痛た気持ちい♡
そんな初めてのピラティス体験でした。
今日も、ヨガレッスンに行ってきて、
明日もヨガレッスンで、今週は、3回もヨガ
どんだけヨガ好きな〜ん？？って
ツッコミが入りそうな位にヨガ三昧♡
幸せです♡
明日から、佐賀県唐津市では、唐津くんちが
始まります。
毎年この唐津くんちの時期に我が家は、
必ず誰かが風邪をひきます。
今年は、誰も風邪をひいていないので、
お天気も良いみたいですし、唐津くんちを
楽しんで来ようと思います。
ボヌール・マルシェ
11月23日（祝日）
場所、唐津市和多田 文化体育館 2階
時間、10時〜16時
カフェ ピラティスの開催場所でもあります
スイートホーム クローバーのオーナーの
ケイさんが主催しています、イベントが
あります。実は、私も、受付のお手伝いでの
参加となります。スイスイのおまたカイロの
販売もありますが、私ではなく、M.N.Lさん
（メニナチュラさん）が、耳ツボブースにて
販売されますので、ぜひ、遊びに来て下さい
スイートホーム クローバーのケイさんが
私の事も含めて素敵に紹介して下さいました
受付にて、皆様を笑顔でお待ちしてます♡
Suite Sweet Satisfyオリジナル
おまたカイロ、大変好評頂いております。
これから寒くなるこの時期に、一度お試しに
なりませんか？
好評に付き、一部の商品は廃盤となりました
お好みの商品がございましたら、
お早目に取扱店まで、お問い合わせ下さい。
Suite Sweet Satisfy取扱店
フェアリー
リボン
リボンkumikumi061107gmail.com
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