ユミ式の効果☆

テーマ:
風邪やインフルエンザが流行っていますね💦
みなさん大丈夫ですか??


「ユミ式 整美体操」マスターインストラクター Naoです。



寒くて空気が乾燥する今の時期…
それにともなって動くのも億劫になって運動不足による体力低下ガーン
体が弱ってると、風邪とか罹りやすくなりますよね
えーん

私の職場でも、今月に入ってからインフルエンザや風邪でお休みされる人が多数発生中💦
2.3日前には前の席の人がまさかのインフルだったという環境の中、マスクをしたりといった予防対策を何もしていなかった私
滝汗
(周りの人はインフルエンザの予防接種してたり、マスクしたりしてましたが、そういうのに全く無頓着な私…)
しかしながら、数日経った今日でも、特に異変もなくピンピンしております!笑


「病は気から」という言葉のとおり、
どこかで”私はインフルにはかからん!”
とヘンな自信を持ってて、
職場ではインフルエンザの予防接種を推進されたりしてるにも関わらず、1回も受けずに毎年過ごしてますウシシ

そんなヘンな自信も手伝ってか、確かにインフルエンザには罹ったことないけど、去年の今頃は、風邪を引いたり、体調を崩すことは度々ありました
ゲホゲホ

それが、ユミ式を始めて2年が経った今、
インフルエンザはもちろん、この1年は風邪を引いたりすることなく、元気に過ごしてます!


ユミ式で週に1、2回でも体を動かしていることで、しなやかな身体と気力・体力の増進も自然と培われているようです
にひひチョキ
目に見えるだけの効果だけでなく、身体の芯から強く、健康になれるユミ式ってやっぱり最強!!


何はともあれ、みなさんお身体ご自愛くただき、心身ともに元気にこの冬を乗り切りましょう
ビックリマーク



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ユミ式 整美体操
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