こんにちは
petit ange です✨
今日は前回の記事にちょっと補足
「自分の為に立ち上がる事も自愛」
その一環として
「自分さえ我慢すれば…をやめる
」
」ということを掲げました。
他にもう一つ大切なことがあります。
それは、「適切な自己主張」
英語でいうと「アサーティブネス」
(最近ちょっと流行ってきた？)
「自分の為に立ち上がる❗」
てっいうと
なんかちょっと闘い‼
みたいな気配w
「物申ーーす‼‼」的な。
そうではなくて
思ってること、感じたことを
「私」を主語にして普通に言う。
まずは、これで良いのかなと思います
ポイントは
「溜め込んで爆発しないこと」
わたしは、これがヘタクソで💦
ついつい限界まで溜め込んで
（例の私さえ我慢すれば・・・ってやつ）
どっかーん
って爆発しちゃうんですよねぇ
相手はびっくりですよね
だって、無意識のうちに
「この人には何言っても大丈夫認定」
してたはずなので。
溜め込み期間中に。
そして、こちらは
「限界」
まで我慢してたものですから
溜め込み期間中に
結構、言われたい放題
もうね、修復の余地はありませんね・・・
「もやっ」としたときに
その都度きちんと気持ちを伝えていれば
こうはならないはず。
世の中にはいろんな人がいて
こちらが「もやっとした」って
言わないと分からない人。
言わなくても察する人。
そもそも最初から「相手がもやっとするであろう事」を口にしない人。
様々なレベルの人がいるんですよね。
今、私の周りにいる人達は
そもそも言わない組の方が多いので
嬉しい限り。
自愛効果が出てるのか
私の波動が昔と変わったからなのかもしれません。
そう考えると
あまりにとんでもない人と出会うことはなさそうですが
人生何があるか分かりませんし
学びは常に更新しますから
やはり
「その都度、適切な自己主張をする」ことや
「その都度、気持ちをきちんと伝える」ことを
やっていかねばなりませんね。
そうすることで
「私もＯＫ、あなたもＯＫ」
「自分も相手も尊重する」
という
真の共存に近づいていけるのだと思います。
苦手だけど・・・アサーティブネス練習します
同じような経験をお持ちの方
一緒に頑張りましょう
では、必要な方の心に届きますように
お付き合い頂いて、ありがとうございました
(↓ゆっくり休もう✨)
