やほーーーーー！
はるとです。
自己紹介はこちらからこよた5歳0ヶ月♂
こむぎ7ヶ月♀
えーーー、
調子が悪いです。
心の。
今日は、暗い内容になると思います！
閲覧注意こよたの産後半年頃から、産後うつで心療内科にお世話になっていた私。
普通、産後うつって、
産後すぐ～3ヶ月位になるイメージじゃない？
でも、なんか私は違って。。
新生児期は、周りの皆が気を使ってくれて、当たり前のように家事をやってくれる。
料理・洗濯・買い物・上の子の送迎など…
私は育児に集中してれば良い。
授乳、おむつ替え、沐浴をこなせばとりあえずオッケー。
多い時は、1日17回授乳してた事もある。
私は乳やりマシーンか
って感じだったけど…
不思議と、乗り越えられた。
乳やり終わったら、バタッと死んだように眠って、すぐに寝られたし、すぐに起きれた。
今は、昼寝したい…と昼寝しても、
ちょうど深い眠りに入ったとこらへんで、泣き声で起こされて、
ねんむっ……！！
となるから、むしろ寝ない方がしんどくないのでは…とか思う。
私の勝手な考えだけど、
産後ホルモンが切れてきて、細切れ睡眠が身体的に出来なくなってきてるのに、まだまだ細切れ睡眠を余儀なくされるという…
なんか話ずれちゃったけど、
産後半年っていうと、
もうバリバリ動けるでしょー
育児も慣れてきてヨユーでしょー
夜もしっかり普段通り寝れてるでしょー
家事もなんなくこなせるでしょー
っていうイメージで。
これらのこと、
出来なきゃいけない！
っていうプレッシャーがすごくて。
実際は、まだまだ夜中に3回位起きるし、離乳食も始まってからがめちゃくちゃ忙しくって。
離乳食…
作って、冷凍して、あげて、後片付けして…
特に、離乳食をあげるのが苦痛で苦痛で。
全然食べないって訳でも無かったんだけど、離乳食の量が増えてきてからは、
このちまっとした1口を何回も何回も往復して食べさせて、完食するまでにどんだけ時間かかるん
と、なんか終わりが見えなくなって苦痛だった…
飽きてきたら、おっぱいが良いーって感じで泣き出したり、ブーッと吐き出したりするしね…
まぁ最近は、食べるのも少しずつ上手になってきたし、飽きてきたかなと思ったら早目に切り上げるようにした！笑
あー、もういらないのねーって。。
後は、ベビーフードに頼りまくってる！
ベビーフード…手作りより、よく食べるしね。
なんか、産後半年～の方が、
✅家事なんかもバリバリこなさないといけない！というプレッシャー
✅離乳食という大仕事
✅お出かけしたり、自分の趣味もやりたい！という意欲
が増えて、色々忙しくなってくる気がする…
んで、なんか、しんどくなっていって、
といっても、割と重症化してから自覚し始めたんだけど、
症状としては、
✅気力が湧かない
主に家事とか、苦手だけどやらないといけないっていうこと
ひどいと、好きなことまでやる気が起きなくなる
✅笑えない
目が死んでる
✅食欲が湧かない
あれ食べたいな、とか、あれ美味しそう、とか、そういう気分になれない
✅食べ物の味がしない
全く味がしない訳ではないんだけど、味半減してた
✅頭が回らない
なにか段取りを考えたりできない
思考停止してしまう
✅息苦しい
胸がモヤモヤしたりして、ひどいと喉の方までモヤモヤして息苦しくなる
✅不安定ですぐ泣いてしまう
家事も何も出来てないのに、このままじゃ駄目だ
でも、出来ない、動けない
こんなやつは死んだ方が良いんじゃ…
こんなことばっかし頭をよぎる
とりあえず、薬の量が増えました。
授乳は出来るので良かった。
通院も週1で行く予定。
後は、市の保健師さんに定期的に相談させてもらってるんだけど、ヘルパーさんが使えるからヘルパーさん使わせてもらうつもり。
こむぎの一時保育も、少しずつ利用してみてるんだけど、
一時保育ではミルクも離乳食も泣いて食べないらしい…
人見知りっぽい感じで、ずっと泣いているらしい
早く、慣れておくれ…
最後に。
最近のこむぎ、四つんばいでおしりを持ち上げる
このまま、高ばいしそう…