気持ちはまだまだ若いけど実際の年齢は今年で50歳。
自分では歳を取ったなぁとは全然思ってないし毎日楽しくておもしろいことがいっぱいあるし学びがあるから気持ち的には若い頃と全然変わらないって思ってるんですけどね。
ただ、身体は正直であちこちガタがきてるし見た目の衰えも当然あって顔なんかはシワやたるみにシミが…
元が良いワケではないし美意識が高いワケでもないからこれまでは気にしたことはなかったけど。
ただ、40歳に突入してから体力の衰えはほんと激しくて持久力がヤバいぐらいない。
年々身体が弱ってるなっていうのを悲しいほど実感する。
まだ身体を動かす仕事だから営業職や事務系の仕事してる人たちよりかは普段から身体を動かしてるほうだとは思うけど。
特に腕はよく使うから腕力はいまだに衰えてないし身体の大きさからしたら力はある方だけど足腰の衰えはめっちゃ感じてる。
しゃがんで作業してるとすぐに足がガクガクしてくるからね。
一応仕事で歩いたり階段昇ったりっていうのが結構あるのに全然鍛えられなくて衰えるスピードのほうがはやい。
それもあって今年から仕事の時は足にオモリを付けてるんですよ。
ひとつ500gと軽いんであんまり効いてる感じがないけどやらないよりはマシかなって。
片足1kgは欲しいなって思ってるんですけどね。
それとお尻のお肉がめっちゃ垂れてる。
一昨年に姫路に出張へ行った時にレオパレスに全身が写る鏡があってお風呂上がりに自分の身体見たらお尻垂れてておじいちゃんみたいになっててめちゃくちゃショック。
これはあかんと思って姫路にいてる間はスクワットやってたんですけどね。
出張終わって帰って来たら生活のリズムが変わってやらなくなったけど。
また再開しようと思ってるんで1日の流れが定まってきたら時間決めてやっていきます。
50歳のおっさんが美容に興味があるっていうと頭おかしいんちゃうのって思うかもしれないけど女性みたいに綺麗になりたいワケじゃないんですよ。
シワやたるみがあると年齢以上の歳に見えたりするし、肌が荒れたりシミがあると汚らしく見えるんで、おっさんでもそれはちょっとあかんやろって思うんですよ。
小綺麗にとまでは言わないけど歳相応で清潔感はあったほうが良いかなって。
できれば少しぐらいは若く見えるようになればありがたいけど。
見た目はともかく体力と健康はこれから先めちゃくちゃ重要になってくると思う。
健康でないと仕事できなくなるし遊べなくなる。
体力ないとバイク乗るのも大変になるし1日目一杯遊べなくなるからね。
まだまだやりたいことがいっぱいあるから健康な身体と体力、それに俊敏に動ける筋肉や瞬発力は絶対必要。
衰えていくのは仕方がないから衰えるスピードをちょっとでも遅らせていけたらって思ってるんですよ。
若さを取り戻したいとかボディービルダーのような身体になりたいとかは全然なくて年齢を理由にできないっていうことを無くしたいし諦めたくない。
今までは全く気にして無かったけど50歳目前となってはじめて健康のありがたさと遊び回れる体力があることが当たり前ではないんだなって気付いたかな。
当たり前ではないからこそ、衰えていかないようにできることはやっていかないとって思ってるんですよ。
だからってジムへ通ったりといったことをするつもりは全くない。
時間とお金があればジムへ通うのが良いとは思うけどね。
どっちもないんで仕事中や隙間時間でできることをやったりとかになるけど。
美容っていうと誤解があるかもしれないけど、若い頃は顔が油ギッシュだったのが何年か前から冬になると顔がカサカサになって顔を洗ったあとはヒリヒリするように。
化粧水とか塗ったこと無かったけど塗るとカサカサがマシになるっていうのがわかったけど習慣が無いからめんどくさくて続かない。
洗顔を潤いやモチモチ肌にっていうモノに変えてカサカサやヒリヒリは無くなったけどね。
美容とは全くの無縁だったけど普通に生活してても気になることが多くなってきたんできちんと勉強して対策していこうって思ってるんですよ。
趣味や遊びにお金を使いたいんでお金の掛かるような美容と健康はやらないけど多少の出費は必要になると思うんで趣味や遊びだけじゃなくて美容や健康の予算も確保はしていくつもり。
そう思うと若い時のほうがお金も時間も掛からないなって思う。
何もやらなくても若さが補ってくれるからね。
年齢を重ねるほど自分のメンテにも手間と時間をお金を掛けないと大変なことになるんだなって。
旧車のバイクや車みたいに。(笑)
美容と健康。
自分のできそうなことで試行錯誤しながらになるとは思うけど、年齢に抗って年相応からマイナス5歳を目標にがんばっていきます。
わからないことが多いんでいろいろと教えてもらえれば助かります。
よろしくお願いします。