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昨年からお届けするようになってきたこのメルマガ
ようやく300号となりました。
おぉ、感動デス！！！
大きく出て
1000号目指して続けていこうと思います！
えっと、その前に500号をまず目指します…
これからも宜しくです！
ところで月曜日、
なんとか形になってきたので、ホッと一安心。
金曜日、無事に認可がおりるといいのですが。
さて、冷え症対策の続き。
今回から２回、ツボ押しで
その後、小顔マッサージに戻ります。
☆ 美のツボ 日頃のケアが美肌を作る シリーズ 61
冷え症対策 手のツボ
● ツボ解説
手はとっても繊細で、
脳と手の関係はとっても親密。ですので、
その脳への刺激が、体の各器官の働きを高めて、
それでは冷え対策のツボです。
それでははじめましょう。
1. まず、左手首のツボ刺激です。
右手で左手の甲の方に親指がくるように、手首を軽く握ります。
2. 次に、手首のまん中から少し小指よりで、骨と骨のスキマを探し、
少し、左手をだらんとすると、
探しやすいですよ☆
位置を確認したら
[ここが今日のポイント]
３．ニコッと笑って、深呼吸。ゆっくりと息を吸って、
４． 右手の親指で、左手首のツボをグーッと押しましょう。
これを３回行いましょう。
通勤の時や、休み時間、テレビを観ながらなど
スキマ時間や「ながら」時間で
ツボ押しをしてみましょう。
繰り返していると体が反応しやすくなるので
オススメです。
ツボ押し以外に、美容鍼や鍼治療も効果的ですが
家庭では、お灸をしてみるのもいいですよ。
(熱くなりすぎないタイプを使って下さいね)
■ 重要ポイント：
陽池（ようち）：冷え症、のぼせに効くツボを刺激して
ツボ効果と脳への血行促進で自律神経を整ていきます。
▲効果：
冷え改善
お友達にもぜひ転送して教えてあげてくださいね！
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たるみ、ゆがみ、食事、肌トラブルなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！などありましたらぜひメールをください！
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(●を@に変えてメールをください。)
お悩み、お待ちしております！
今日もお付き合いありがとうございました！
感謝☆
アメリカ式美容鍼
上田 隆勇
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えっ？深 キョン(深田恭子)も美容鍼
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