こんにちわ。
アメリカ式美容鍼 ・ブレア元町の上田です！！！
今日はオススメのセミナーのご紹介から。
出会う方の夢を叶えるサポートをされている、友人のぷらな松本さんのセミナー
夢を叶えて成功を得るには、まず周りへ、見返りを期待しない心からの貢献
と成功者はよくおっしゃっていますが、松本さんのみなさんへの貢献愛・応援力はとても温かく素晴らしく
いつも刺激になっています。
そんなぷらな松本さんの大人気のセミナーです。
「3年で目標・願望を達成する！驚愕の夢実現名刺原案作成セミナー」
このセミナーを受講すると、自分の夢が形になり実現に向けて動き出します。
メルマガ・ブログ読者特別価格 10000円 ⇒ 7000円
お申し込み時に、メルマガ読者紹介とお書きください。
・東京会場
8月22日（日）⇒ http://bit.ly/cKsV8l
私も名刺を変更してすっごく変わりました。
数十cm2の世界なのに不思議です。
----
ところで昨日は、ある出版社からダイエットのムック本を作成しているので
その中で『小顔になる!「顔ツボ」１分マッサージ』のメソッドと
美脚のツボなどを掲載したいとの連絡がありました。
本日参加のある勉強会の前に東京駅で打合せです。
スケジュールにねじ込んだ感が(>_<)
多くの方に美のツボや健康のツボを伝えていくのに
本は図が入るので、最適。とっても嬉しく思います！(^_^)！！！
でも…
やはりリアルに対面してお伝えするのが一番だなぁと思います。
ライブ感はやはりお会いするのが一番。
楽しくアットホームな感じで、自分で出来る小顔と美脚法、一緒に身につけませんか？
お友達と一緒にぜひご参加下さい。
第４回 小顔マッサージ実践 教室 開催です！
PC・携帯→ http://bit.ly/kogao08
日時：8月26日(木)
19:00～20:45(20:30終了予定)
（18:45～受付）
at渋谷
早割あり
PC・携帯→ http://bit.ly/kogao08
今日は、質問の中からのご紹介です。
『腰痛にきくのを教えてもらえませんか？』
もちろんです！(*^_^*)
私も腰痛持ちなので時々やっているツボ押しメソッドを紹介します。
では腰痛改善のメソッドです！
☆スキマ時間にできる痛み改善・回復のツボ 2
腰痛
● ツボ解説
腰の痛み…
辛いですよね…
ストレッチや体操もありますが
電車の中でもできるメソッドがあります。
場所は…
…
手！
それでは始めましょう！
１， まず腰を前後に少し動かして動きを確認しましょう。
痛くなる手前で止めましょう。
ではツボ押しです。
２．右手の甲で、人差指と中指の間、水かきから二本の指の延長にある骨と骨の間を手首に向かってなぞります。
V字状になっているので、骨が指が止まったところがツボになります。
３．さらに薬指と小指の間を手首まで同じように骨の谷間をなぞっていくと、止まるところ。
ここもツボ。
このふたつのツボは、腰腿点(ようたいてん)といって
腰の痛みの特効穴(ハチャメチャ効くツボ)とされています。
位置を確認したら
【ここがポイント】
4．左手の人差し指で、右の人差し指と中指の間を
左手の中指か薬指で、右の薬指と小指の間を圧さえます。
５．次に、ニコッと笑顔で、ゆっくりと深呼吸。
息をはくときに、ゆっくりと圧しながら、手首に向かって、ナナメ下に圧していきます
これを３回やりましょう。
最後に、確認です。
もう一度、腰を前後に曲げて見ましょう。
動き、改善していないですか？
実はツボを圧しながら動きを確認すると、さらに動きが向上します！
■重要ポイント：
腰腿点(ヨウタイテン)：手にある腰痛改善のツボ。
手にあるので、スキマ時間にいつでもできます！
▲効果：
腰痛、下肢の痛み改善
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
■重要ポイント：
湧泉(ユウセン)： 元気が泉のように湧き出るところという意味のツボ。
腎経(じんけい)という生命力を表す経絡の流れがスタートする場所で
生命力をアップさせるので、抜け毛や白髪に効くと言われています。
アメリカ式美容鍼 ・ブレア元町の上田です！！！
今日はオススメのセミナーのご紹介から。
出会う方の夢を叶えるサポートをされている、友人のぷらな松本さんのセミナー
夢を叶えて成功を得るには、まず周りへ、見返りを期待しない心からの貢献
と成功者はよくおっしゃっていますが、松本さんのみなさんへの貢献愛・応援力はとても温かく素晴らしく
いつも刺激になっています。
そんなぷらな松本さんの大人気のセミナーです。
「3年で目標・願望を達成する！驚愕の夢実現名刺原案作成セミナー」
このセミナーを受講すると、自分の夢が形になり実現に向けて動き出します。
メルマガ・ブログ読者特別価格 10000円 ⇒ 7000円
お申し込み時に、メルマガ読者紹介とお書きください。
・東京会場
8月22日（日）⇒ http://bit.ly/cKsV8l
私も名刺を変更してすっごく変わりました。
数十cm2の世界なのに不思議です。
----
ところで昨日は、ある出版社からダイエットのムック本を作成しているので
その中で『小顔になる!「顔ツボ」１分マッサージ』のメソッドと
美脚のツボなどを掲載したいとの連絡がありました。
本日参加のある勉強会の前に東京駅で打合せです。
スケジュールにねじ込んだ感が(>_<)
多くの方に美のツボや健康のツボを伝えていくのに
本は図が入るので、最適。とっても嬉しく思います！(^_^)！！！
でも…
やはりリアルに対面してお伝えするのが一番だなぁと思います。
ライブ感はやはりお会いするのが一番。
楽しくアットホームな感じで、自分で出来る小顔と美脚法、一緒に身につけませんか？
お友達と一緒にぜひご参加下さい。
第４回 小顔マッサージ実践 教室 開催です！
PC・携帯→ http://bit.ly/kogao08
日時：8月26日(木)
19:00～20:45(20:30終了予定)
（18:45～受付）
at渋谷
早割あり
PC・携帯→ http://bit.ly/kogao08
今日は、質問の中からのご紹介です。
『腰痛にきくのを教えてもらえませんか？』
もちろんです！(*^_^*)
私も腰痛持ちなので時々やっているツボ押しメソッドを紹介します。
では腰痛改善のメソッドです！
☆スキマ時間にできる痛み改善・回復のツボ 2
腰痛
● ツボ解説
腰の痛み…
辛いですよね…
ストレッチや体操もありますが
電車の中でもできるメソッドがあります。
場所は…
…
手！
それでは始めましょう！
１， まず腰を前後に少し動かして動きを確認しましょう。
痛くなる手前で止めましょう。
ではツボ押しです。
２．右手の甲で、人差指と中指の間、水かきから二本の指の延長にある骨と骨の間を手首に向かってなぞります。
V字状になっているので、骨が指が止まったところがツボになります。
３．さらに薬指と小指の間を手首まで同じように骨の谷間をなぞっていくと、止まるところ。
ここもツボ。
このふたつのツボは、腰腿点(ようたいてん)といって
腰の痛みの特効穴(ハチャメチャ効くツボ)とされています。
位置を確認したら
【ここがポイント】
4．左手の人差し指で、右の人差し指と中指の間を
左手の中指か薬指で、右の薬指と小指の間を圧さえます。
５．次に、ニコッと笑顔で、ゆっくりと深呼吸。
息をはくときに、ゆっくりと圧しながら、手首に向かって、ナナメ下に圧していきます
これを３回やりましょう。
最後に、確認です。
もう一度、腰を前後に曲げて見ましょう。
動き、改善していないですか？
実はツボを圧しながら動きを確認すると、さらに動きが向上します！
■重要ポイント：
腰腿点(ヨウタイテン)：手にある腰痛改善のツボ。
手にあるので、スキマ時間にいつでもできます！
▲効果：
腰痛、下肢の痛み改善
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
■重要ポイント：
湧泉(ユウセン)： 元気が泉のように湧き出るところという意味のツボ。
腎経(じんけい)
生命力をアップさせるので、