美容鍼やフェイシャルマッサージをもっとちゃんとやっていくために
皮膚のことが知りたい…
皮膚科専門医からじっくり診察や皮膚科学を学びませんか？
カウンセリングに差が付く 美容と皮膚科学
２月14日(日) 恵比寿
PC/携帯→ http://www.j-face.jp/fwseminar/fwseminar100214
———
こんにちは。
アメリカ式美容鍼☆美のツボナビゲーターの上田です。
昨日は、出版元の三笠書房の編集者さんとマスコミ関係の方と打合せをしてきました。
ところが…
みなさんにお届けする動画をチェックしたり、明け方まで作業をしていたのですが…
そしたら
なんと大寝坊！！！
年に１回ほど、寝坊してしまうことがあるのですが…
よりによって打合せ日に…
冷や汗タラタラで電車に飛び乗りました。
大遅刻にお恥ずかしい限りでした。
携帯の目覚ましがバイブだったことも…
気をつけなければ…と思います。
ところでお知らせ
知人でフランス料理教室を主催する料理研究家、磯貝由恵さんが、
『オリーブオイルでフランス菓子 おいしくて、体にもいい、新しい味のお菓子作り』（文化出版局刊）を出版しました。
本にはこんなケーキも出てるんですよとケーキも頂いたのですが
これが超ウマイ！
私は食べる専門ですが…
ちょうどバレンタインですしオススメの一冊と思います☆
と思ったら…Amazonバレンタインキャンペーンが2/11、12にあるそうです。
http://www.yoshieisogai.com/AMAZON.htm
特典にはフランス、パティシエM.O.F.（フランス国家最高職人）
フランク・フレッソン氏も絶賛した、カトルカールが抽選で当たるそうです。
さらに非公開レシピが盛りだくさん！
甘いもの好きには特典読んでいるだけで楽しくなります☆
実家のおかんに一冊、プレゼントしようと思ってます☆
本を手に入れるなら2/11(木),12(金)がオススメです。
さて片手で出来るシリーズ
前回からの続きです。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 37
(36→38になってしまい、37を配信しておりませんでした…すみません。)
頬、エラのたるみ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽くアゴのエラまわりを確認します。
エラ周りの筋肉の硬さなど
今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
１．まず、右から。
右手でチョキを作ります人差指で耳の上、側頭部を押さえます。
ここにあるのは、以前に出てきた、角孫（カクソン）というツボです。
２．次に右手の中指で、もみあげの上、目尻と同じくらいの高さにあるツボ、ケンリを押さえます。
【ここからがポイント！】
３．指、２本で押さえたまま
ニコッと笑って
深呼吸。
息をすって～
息をはくときに
４．両方の指を押しながら、チョキを広げていきます。そして斜め上に上げます。
ドンドン引き上がっていますよ☆
これを３回行いましょう。
さて、最後に確認です。
もう一度、軽く頬つえをついてみましょう。
Wah！
アゴ、エラまわりがちょっとすっきりしていませんか？
反対側ももちろんやりましょう☆
■ 重要ポイント：
角孫(カクソン)、ケンリ：偏頭痛、たるみに効くツボを刺激して、
さらにタルミの原因、側頭筋を刺激してリフトアップしていきます！
▲効果：
頬からエラが落ちてきたかも(>_<)
そんな方にも、小顔希望の方にオススメデスッ
頬引き上げたい！…と飲み会や休憩時間に話題になったら
お友達にぜひ転送して教えてくださいね！
ほぼ毎日１分☆魔法のリフトアップ・美のツボ
登録はこちらから→ http://www.mag2.com/m/M0090952.html
あなたのお悩みを聞かせてください。
解決法をメールでお届けできたらと思います！
info@iblea.jp
お悩み、お待ちしております！
アメリカ式美容鍼
上田 隆勇
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発行者：アメリカ式美容鍼
☆美のツボナビゲーター 上田
えっ？深キョン(深田恭子)も美容鍼
で小顔？
美容鍼・経絡顔筋(小顔)ストレッチサロン鍼灸院ブレア元町：
美容鍼なら横浜のブレア元町http://www.iblea.jp/(PC)
院長ブログ
http://ameblo.jp/facialacu/
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ありがとうございます。
m(_ _)m
もひとつお願いしますm(_ _)m
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さて片手で出来るシリーズ
前回からの続きです。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 37
(36→38になってしまい、37を配信しておりませんでした…すみません。)
頬、エラのたるみ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽くアゴのエラまわりを確認します。
エラ周りの筋肉の硬さなど
今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
１．まず、右から。
右手でチョキを作ります人差指で耳の上、側頭部を押さえます。
ここにあるのは、以前に出てきた、角孫（カクソン）というツボです。
２．次に右手の中指で、もみあげの上、目尻と同じくらいの高さにあるツボ、ケンリを押さえます。
【ここからがポイント！】
３．指、２本で押さえたまま
ニコッと笑って
深呼吸。
息をすって～
息をはくときに
４．両方の指を押しながら、チョキを広げていきます。そして斜め上に上げます。
ドンドン引き上がっていますよ☆
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さらにタルミの原因、側頭筋を刺激してリフトアップしていきます！
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